书籍简介:

本书内容为：1.如何认清抑郁的症状及其导致的原因；2.如何重拾生活热情，培养对抗抑郁的最佳利器；3.如何减轻日常生活和工作中的压力，远离抑郁源；4.如何利用体育运动、美食和香薰等自然疗法，提升身心健康，增强抗抑郁的免疫力。5.如何加强自我的调养，学会宠爱自己，告别抑郁。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	今天，你郁闷吗站内查询相似图书
丛书名	关爱自我
	9787561327449 如需购买下载《今天，你郁闷吗》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	西安	出版单位	陕西师范大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)		语种	简体中文
尺寸		装帧	平装
页数		印数	8000

全网搜索试读资源

今天，你郁闷吗是陕西师范大学出版社于2003.09出版的中图分类号为 R749.405 的主题关于抑郁症－自然疗法的书籍。