今天，你郁闷吗

书籍简介:

本书内容为：1.如何认清抑郁的症状及其导致的原因；2.如何重拾生活热情，培养对抗抑郁的最佳利器；3.如何减轻日常生活和工作中的压力，远离抑郁源；4.如何利用体育运动、美食和香薰等自然疗法，提升身心健康，增强抗抑郁的免疫力。5.如何加强自我的调养，学会宠爱自己，告别抑郁。

书籍规格:

书籍信息归属:

今天，你郁闷吗是陕西师范大学出版社于2003.09出版的中图分类号为 R749.405 的主题关于 抑郁症－自然疗法 的书籍。