家常菜里的降血糖小偏方

part1认识糖尿病什么是糖尿病为什么会患上糖尿病糖尿病在临床分哪些类型糖尿病的早期信号及典型症状糖尿病自我监测的常用方法注意自我监测血糖的时间与频率糖尿病的诊断标准糖尿病并发症对人体的危害主食应该怎么吃蔬菜、菌类应该怎么吃肉类应该怎么吃水产品应该怎么吃乳类、蛋类、豆制品应该怎么吃糖尿病患者是不是可以食用水果学会使用食物交换份part2谷薯类 红?薯鳕鱼薯块洋葱汤红薯姜汤红薯南瓜汤红薯米饭木瓜炖红薯红薯蒸排骨红薯香粥小?米小米黄豆粥小米鸡蛋粥牛肉什锦粥薏?米薏米南瓜粥薏米粥薏米党参粥山药薏米姜汁粥杏陈薏米粥三色薏米炒饭三米粥冬瓜薏米瘦肉汤荞?麦无糖荞麦面饼荞麦粟米饭毛豆荞麦粥绿?豆绿豆冬瓜汤粟米绿豆饭绿豆薏米炒饭加味绿豆粥绿豆南瓜羹绿豆汤山药绿豆羹油菜绿豆粥红小豆高粱豆粥五色杂粮粥赤豆炖鲤鱼黑?米党参黑米粥黑米小米粥山?药番茄山药粥山药萝卜粥山药炖牛肉山药煲兔肉山药豆腐汤香菇山药片淮山药木耳片山药炒胡萝卜燕?麦燕麦小米粥健康燕麦粥燕麦南瓜粥麦藕羹蘑菇麦粥苹果麦片粥麦香排骨茄汁牛肉麦片玉?米玉米鱼粥玉米薯粥嫩玉米汤玉米香菇排骨汤薯瓜粉粥玉米须粥patr3蔬菜类扁?豆白扁豆粥白扁豆山药粥南?瓜南瓜粥南瓜兔肉汤南瓜百合粥南瓜玉米汤南瓜蒜蓉汤南瓜炒饭南瓜炒咸蛋冬?瓜冬瓜饼冬瓜粥荸荠冬瓜汤冬瓜笋丝汤冬瓜薏米墨鱼汤清汤冬瓜羊肉冬瓜汤海米烧冬瓜黄?瓜金针菇拌黄瓜清炒黄瓜片炝黄瓜条黄瓜里脊汤豆腐酿黄瓜酸辣黄瓜丝香菜黄瓜汤黄瓜虾仁胡萝卜胡萝卜炒木耳羊腩炖胡萝卜咸萝卜粥花生胡萝卜丁素炒胡萝卜蔬菜窝头胡萝卜海蜇瘦肉汤胡萝卜素什锦苦?瓜苦瓜河虾牛肉苦瓜汤清炝苦瓜凉拌苦瓜枸杞苦瓜鸡蛋炒苦瓜清烩苦瓜排骨苦瓜豆腐汤蘑?菇蘑菇米粥草菇大鱼头汤草菇海鲜汤草菇鸡蛋汤烩口蘑豆腐口蘑椒油白菜番茄汁炖双菇香菇紫菜汤菠?菜什锦菠菜菠菜牛肉汤菠菜鸡粒粥芝麻菠菜拌肉丝菠菜菠菜芹菜粥菠菜粥莲?藕杏仁莲藕莲藕小炒莲藕瘦肉干贝汤竹?荪莲藕竹荪香菇汤蚝皇竹荪竹荪酿豆腐土?豆炝拌三丝牛肉焖土豆树椒土豆丝洋?葱羊肉洋葱汤蚝油洋葱凉拌洋葱丝白?菜大白菜素汤醋熘白菜豆腐拌白菜开水白菜肉丝拌白菜心醋熘白菜木耳白菜鲜虾汤豆腐烧白菜黑木耳木耳粥黄瓜木耳汤老醋拌木耳丝黑木耳肉羹汤腐竹木耳汤木耳炒小河虾凉拌木耳苦瓜双色木耳银?耳凉拌仿海蜇凉拌银耳银耳素烩双耳炖鲫鱼虾丸银耳汤菠菜银耳羹银耳绿豆粥清汤银耳芹?菜黑木耳芹菜粥芹菜海米粥绿豆芹菜汤芹菜叶土豆汤芹菜拌豆腐干芹菜粥芹菜炒肉丝黄瓜芹菜豇?豆醋汁豇豆豇豆玉米粥干豇豆肚丝豇豆炒牛肉豆腐干炒豇豆豇豆汤豇豆炒苦瓜鲜虾炝豇豆西蓝花......莴?笋......卷心菜......part4畜肉类猪?肉猪?胰鸡?肉牛?肉羊?肉兔?肉part5水产品类海?参鲫?鱼鲤?鱼牡?蛎三文鱼鳝?鱼虾章?鱼泥?鳅螺蛤?蜊干?贝part6豆制品及蛋类鹌鹑蛋豆?腐魔?芋腐?竹part7其 他大?蒜绿?茶杏?仁枸杞子苹?果附?录其他疗法艾　灸按　摩刮　痧手部反射区足部反射区耳部反射区

书中精选了56种降糖食材+300多道降糖家常菜，寓医于食，药食同源，不但能满足人们“厌于药，喜于食”的天性，且取材广泛，花钱少，用处大，效果好，易于家庭烹饪，是适合家庭食用的家常菜食疗工具书。　　《家常菜里的降血糖小偏方》讲述了菜名：降糖家常菜原料：降糖、低糖食材，如苦瓜、白菜、菌类……调料：常备调料，如精盐、酱油、醋……做法：将原料洗净、切好，经大火快炒、蒸煮，辅以调料调味，出锅即可食用。特点：原料调料均家庭常用，易购易得；纯食材配方，安全可靠；制作简单，无需复杂烹制过程。功效：有助于控制血糖，平缓血糖波动，减少降糖药物用量。小窍门：书中共介绍56种有助控制血糖的好食物，需按照个人情况控制用量，再好的食物也不能盲目、随意食用。