书籍简介:

本书是经典的传统按摩技法，先后于1962年和1992年出版过，是我国解放后最早出版的按摩类著述。本书主要包括浴发、浴面、浴太阳穴、浴颈、搓耳、浴肩等方法。简单易行，费时不多，很合适于现代人们的快节奏生活。

作者介绍:

谷岱峰（1884~1970），字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。1922年任山东省教育厅科长。1924年前后，参加山东省各界代表团，前往广州迎请北伐军，曾被任命为孙大元帅府秘书处秘书，后来返回山东，先后担任山东省立第一师范学校教师、山东省商业专门学校教师、山东大学讲师。1929年后，任山东潍县税务局局长、山东省直接税署督导等职，后赋闲。解放后为民革成员、山东省文史研究馆馆员。1959年，谷岱峰将家族内部秘传的保健按摩秘法公之于众，在三年自然灾害、全民体质低下的特殊历史时期极大改善了人民群众的健康状况，绝大多数习练者都借助这套自我按摩功法祛除了慢性病顽疾。该功法以《保健按摩》为书名，1962年由人民体育出版社出版印行。自该书面世半个世纪以来，其累计印量逾百万，演练人数超过千万，海内外好评如潮。

书籍目录:

作者的话谷岱峰

修订版序言谷荣生

床上八段锦

第一段干沐浴

第二段鸣天鼓

第三段旋眼睛

第四段叩齿

第五段鼓漱

第六段揉背及搓腰眼

第七段揉腹及揉胞宫

第八段搓脚心

床下六段功

兜肾囊

大周天休息法

慢行百步功

注意事项和几点说明

常见病对症按摩方法

附录1：《保健按摩》谷岱峰1962年手稿整理本

附录2：马王堆帛书《导引图》浅释

附录3：古代保健按摩文献摘粹

出版后记

内容摘要:

这是一部传奇的导引术作品，是中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法。《保健按摩》初版于1962年，是新中国成立以后出版的第一本保健按摩图书。当时，在自然灾害和饥荒的影响下，全民体质低下。由于食品与药品供给匮乏，局面不可能迅速获得缓解，党和政府开动脑筋，积极发掘简单易行、安全有效的全民保健方法，《保健按摩》就是因当时体育部（后改称为国家体委）和卫生部重点推介推广而印行的。此书一经出版旋即广泛传播。其简单有效、习练群众数量之庞大，都远远超过了我们今天的想象。《保健按摩》累计印数早就超过百万，直到20世纪90年代，中国各大医院、疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。此书早年还有台湾地区、日本翻印版本，海外知名度极高。 “看到《保健按摩》谷岱峰老先生的名字，我感到非常亲切！记得60年代我上中学时，家父就照此书学炼，并将要点，用毛笔写在纸上，贴在墙上，以方便学炼。那一幕幕情景，我至今记忆犹新！今天，由谷老先生的后人整理再版，为人类的健康服务，深感欣慰！并衷心感谢！（我先申请订购。谢谢！）”——来自新浪网友厚生评论

书籍规格:

书籍详细信息
书名	保健按摩站内查询相似图书
	9787506291453 如需购买下载《保健按摩》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	世界图书出版公司北京公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	精装
页数	192	印数	1000

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书籍信息归属:

保健按摩是世界图书出版公司北京公司于2010.12出版的中图分类号为 R244.1 的主题关于保健－按摩疗法（中医）的书籍。