你可以睡得更好

书籍简介:

这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

书籍规格:

书籍信息归属:

你可以睡得更好是人民卫生出版社于2018.出版的中图分类号为 R749.7 ,R338.63 的主题关于 睡眠－基本知识 ,失眠－防治－基本知识 的书籍。