汉森半程马拉松训练法

(美) 卢克·汉弗莱 (Luke Humphrey) , (美) 基斯·汉森 (Keith Hanson) , (美) 凯文·汉森 (Kevin Hanson) , 著

出版社：机械工业出版社

年代：2016

定价：42.0

书籍简介:

最少的训练量，每周三天的训练频率，这是最轻松切入一项运动的训练方法，而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标，这样的计划将远远不够。本书能够让你既能完成比赛，又能享受到半程马拉松带来的乐趣。本书提供的训练方法能让你在整个训练计划内安排不同距离的比赛，而又不破坏训练的连续性。汉森训练方法与其他的训练方法不同，它不仅能让你成为完赛者，更能让你对跑步产生持续的兴趣。

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787111544685 如需购买下载《汉森半程马拉松训练法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	机械工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	42.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	185	印数	4000

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书籍信息归属:

汉森半程马拉松训练法是机械工业出版社于2016.7出版的中图分类号为 G822.82 的主题关于马拉松跑－运动训练法的书籍。