孕妈妈40周全程胎教方案
孕妈妈40周全程胎教方案封面图

孕妈妈40周全程胎教方案

汉竹, 编著

出版社:化学工业出版社

年代:2009

定价:39.8

书籍简介:

本书介绍了准妈妈的胎教方案。

作者介绍:

优生优育资深专家袁戈,中国优生科学协会理事吴光驰、第二炮兵总医院妇产科主任丁晓萍联合编写

书籍目录:

第1个月  优孕胎教——为怀孕做备

第1周

第1天:一个神奇宝宝的诞生

第2天:小胎宝宝与妈妈心灵相通

第3天:自古流传下来的胎教

第4天:日本妈妈的系统化胎教课程

第5天:真正的教育是“虚岁教育”

第6天:鸟儿的临界期

第7天:从肚子里已经有小宝宝 的想法开始

胎教预备班

小胎宝宝的能力

初识胎教

第2周

第8天:在语言之前的交流

第9天:像爸爸还是像妈妈

第10天:孕育胎宝宝的家

第11天:胎宝宝从哪里来

第12天:未来的家

第13天:和胎宝宝一起认识大自然

第14天:慧养胎宝宝的心灵操

胎教预备班

无意胎教与有意胎教

认识情绪胎教法

第3周

第15天:孕妈妈今天吃什么

第16天:最适合孕妈妈吃的水果

第17天:孕期最佳饮料——白开水

第18天:自制水果冻补叶酸

第19天:牛奶的妙处

第20天:好“孕”私家菜

第21天:悄然发生的变化

胎教预备班

营养胎教法

营养胎教的3大益处

第4周

第22天:家居环境

第23天:孕妈妈起居要有规律

第24天:了解胎教的作用

第25天:保持夫妻感情融洽

第26天:孕妈妈情绪好,胎教更有效

第27天:为宝宝画一幅画像

第28天:准爸爸在胎教中的作用

胎教预备班

认识环境胎教

与手机说“拜拜”

疏远电视、微波炉、电脑

远离有害气体

远离猫和狗

第2个月  收获惊喜——孕育快乐宝宝

第5周

第29天:要做妈妈了,你知道吗

第30天:唱儿歌《小燕子》

第31天:好“孕”私家菜

第32天:妈妈读散文《月亮》

第33天:吃酸的讲究

第34天:胎教日记

第35天:童谣《小蝌蚪》

胎教初级班

认识音乐胎教

如何选择胎教音乐

蛋白质的奥秘

第6周

第36天:孕妈妈瑜伽——肩部练习

第37天:孕妈妈运动要谨慎

第38天:保证充足的睡眠

第39天:妈妈读散文《开始》

第40天:胎教,准爸爸要做什么

第41天:好“孕”私家菜

第42天:童言童趣

胎教初级班

认识运动胎教

孕妈妈易发生的心理问题

第7周

第43天:民歌欣赏《茉莉花》

第44天:胎盘——胎宝宝的“水晶宫”

第45天:好“孕”私家菜

第46天:脐带——胎宝宝的“生命线”

第47天:羊水——胎宝宝的“守护神”

第48天:唱儿歌《春天在哪里》

第49天:与孕吐过招

胎教初级班

孕妈妈补碘的重要性

第8周

第50天:童谣《摇篮曲》

第51天:抚摸胎教法(1)

第52天:抚摸胎教法(2)

第53天:唱儿歌《小白船》

第54天:唱儿歌《小毛驴》

第55天:唱儿歌《数鸭子》

第56天:去和孕妈妈们交朋友

胎教初级班

抚摸胎教的益处

第3个月  逐步适应——茁壮成长的胎宝宝

第9周

第57天:孕妈妈偏食也会“遗传”给宝宝

第58天:好“孕”私家菜

第59天:体会幸福

第60天:午觉睡出好心情

第61天:妈妈读散文《走进秋天》

第62天:爸爸妈妈的歌声《让我们荡起双桨》

第63天:深呼吸,让自己静心

胎教初级班

孕妈妈要学会疏导情绪

第10周

第64天:清晨的微笑

第65天:看几部经典动画片吧

第66天:好“孕”私家菜

第67天:洗出来的好心情

第68天:做个美丽孕妈妈

第69天:预防妊娠纹

第70天:抛开化妆品

胎教初级班

认识妊娠纹

第11周

第71天:孕妈妈多吃鱼,宝宝更聪明

第72天:好“孕”私家菜

第73天:学习绘画

第74天:赏心悦目的胎教

第75天:妈妈读散文《蝴蝶》

第76天:爸爸妈妈的歌声《歌声与微笑》

第77天:孕妈妈瑜伽——睡雷式

胎教初级班

TORCH 筛查——俗称优生筛查

第12周

第78天:好好经营夫妻感情

第79天:爸爸妈妈的歌声《世上只有妈妈好》

第80天:给胎宝宝讲故事《萝卜回来了》

第81天:孕妈妈瑜伽——狮吼式

第82天:妊娠斑的预防

胎教初级班

孕期妊娠斑

第83天:好“孕”私家菜

第84天:音乐欣赏《小星星变奏曲》

第4个月  喜怒哀乐——感受胎宝宝

第13周

第85天:为宝宝读一首抒情诗《再别康桥》

第86天:给胎宝宝起个小名

第87天:孕妈妈体操——骨盆运动

第88天:孕妈妈体操——腹肌运动

第89天:孕妈妈体操——骨盆肌运动

第90天:音乐欣赏《四小天鹅舞曲》

第91天:孕妈妈如何选择文学作品

胎教中级班

对话胎教

孕妈妈的家务劳动

第14周

第92天:给宝宝听音乐也有讲究

第93天:音乐欣赏《月光曲》

第94天:孕妈妈瑜伽——蝶式

第95天:孕妈妈瑜伽——猫伸展式

第96天:好“孕”私家菜

第97天:妈妈读散文《春》

第98天:给胎宝宝读古诗《小池》

胎教中级班

自我放松

科学的睡姿

第15周

第99天:给胎宝宝读古诗《登黄鹤楼》

第100天:学习剪纸

第101天:胎宝宝的最爱——古典音乐

第102天:音乐欣赏《月光》

第103天:好“孕”私家菜

第104天:唱儿歌《拔萝卜》

第105天:  第一次B超

胎教中级班

运动原则

补脑的重要性

第16周

第106天:做一个漂亮的收纳盒

第107天:做一个精致的纸杯花瓶

第108天:音乐欣赏《儿时情景》

第109天:给胎宝宝讲故事《小蝌蚪找妈妈》

第110天:唱儿歌《上学歌》

第111天:妈妈读散文《荷塘月色》节选

第112天:好“孕”私家菜

胎教中级班

小心不自然的振动

产前诊断

第5个月  动感呵护——爱学习的胎宝宝

第17周

第113天:放松小运动

第114天:为骨骼发育护航

第115天:分享胎动的感受

第116天:动动嘴,补补脑

第117天:给胎宝宝讲故事《小白兔和小灰兔

第118天:开始学习数学了

第119天:童谣《数一数》

胎教中级班

先天愚型产前筛查

第18周

第120天:和胎宝宝做游戏

第121天:给胎宝宝讲故事《三个好朋友》

第122天:晒日光浴

第123天:唱儿歌《萤火虫》

第124天:做胎宝宝体操

第125天:好“孕”私家菜

第126天:音乐欣赏《春江花月夜》

胎教中级班

认识形象意念胎教

第19周

第127天:全家动员参与胎教

第128天:给胎宝宝讲故事《白雪公主》

第129天:音乐欣赏《蓝色多瑙河》

第130天:画一幅简笔画吧

第131天:“孕妈妈十大症状”排行榜

第132天:好“孕”私家菜

第133天:音乐欣赏《渔舟唱晚》

胎教中级班

认识记忆训练

有效防治背痛

有效预防腰痛的四招

第20周

第134天:给胎宝宝讲故事《快乐晚会》

第135天:名画欣赏《向日葵》

第136天:唱儿歌《小小牵牛花》

第137天:为胎宝宝舞起来

第138天:书法欣赏

第139天:音乐欣赏《土耳其进行曲》

第140天:好“孕”私家菜

胎教中级班

子宫底高度与胎宝宝体重

睡前抚摸胎宝宝

第6个月  亲情互动——活力四射的胎宝宝

第21周

第141天:抚摸胎教法——推动散步法

第142天:小零食

第143天:好“孕”私家菜

第144天:给胎宝宝讲故事《春天里的对话》

第145天:音乐欣赏《梦幻曲》

第146天:与胎宝宝打招呼

第147天:孕期常见皮肤问题解决方案

胎教中级班

手工编织有益胎宝宝的思维能力

第22周

第148天:制作精美小相框

第149天:做一个漂亮的小风铃

第150天:古文欣赏《桃花源记》

第151天:好“孕”私家菜

第152天:找个话题,和胎宝宝聊聊

第153天:唱儿歌《小兔儿乖乖》

第154天:含铁的食物

胎教中级班

铁的重要性

认识铁元素

清醒地认识猪肝

第23周

第155天:妈妈读散文《孩童之道》

第156天:带着胎宝宝去游泳

第157天:带着胎宝宝去散步

第158天:英语学习  第一步,认识字母

第159天:给胎宝宝讲故事《聪明的小牧童》

第160天:音乐欣赏《降E 大调夜曲》

第161天:好“孕”私家菜

胎教中级班

准爸爸胎教守则

第24周

第162天:十字绣——依偎

第163天:给胎宝宝读古诗《忆江南》

第164天:随时随地的交流

第165天:音乐欣赏《鳟鱼》

第166天:好“孕”私家菜

第167天:准爸爸要多和胎宝宝聊聊天

第168天:预防便秘食为先

胎教中级班

怎样缓解工作压力

第7个月  无比愉悦——小淘气动来动去

第25周

第169天:唱儿歌《妈妈的眼睛》

第170天:准爸爸的更多呵护

第171天:孕妈妈要寻求更多的关心

第172天:给胎宝宝读古诗《初春小雨》

第173天:音乐欣赏《水上音乐》

第174天:好“孕”私家菜

第175天:食疗,把水肿赶光光

胎教中级班

妊娠抑郁症

如何预防妊娠抑郁症

怎样避免产后抑郁的发生

第26周

第176天:孕妈妈学做收纳篮

第177天:音乐欣赏《小狗圆舞曲》

第178天:好“孕”私家菜

第179天:做好乳房护理

第180天:妈妈读散文《吉檀迦利》

第181天:积极预防早产

第182天:小细节助你轻松度过孕晚期

胎教中级班

臀位妊娠

臀位妊娠的危险

第27周

第183天:带着胎宝宝去听音乐会

第184天:精神放松法——插花

第185天:给胎宝宝讲故事《露珠和绿叶》

第186天:如何缓解妊娠纹

第187天:音乐欣赏《B 小调  第一钢琴协奏曲

第188天:好“孕”私家菜

第189天:孕妈妈的正确走姿

胎教中级班

准爸爸的声音最适合胎宝宝

第28周

第190天:照向胎宝宝人生的  第一束光

第191天:好“孕”私家菜

第192天:妈妈读散文《向日葵》

第193天:孕妈妈正确的坐姿

第194天:为胎宝宝讲画册故事

第195天:俯身弯腰

第196天:学习图形

胎教中级班

认识行为训练

第8个月  互动交流——让快乐延续

第29周

第197天:改善孕晚期的睡眠质量

第198天:好“孕”果汁

第199天:给胎宝宝读古诗《咏鹅》

第200天:给胎宝宝讲故事《花儿选美》

第201天:补钙、补钙喽

第202天:唱儿歌《数字歌》

第203天:音乐欣赏《欢乐颂》

胎教高级班

瘢痕子宫的种类

瘢痕子宫孕妈妈的分娩方式选择

第30周

第204天:胎宝宝“发脾气”了

第205天:猜一猜宝宝是男还是女

第206天:给胎宝宝读古诗《梅花》

第207天:好“孕”私家菜

第208天:不要漏了产检

第209天:音乐欣赏《动物狂欢节》组曲

第210天:教胎宝宝认识动物

胎教高级班

孕晚期运动好处多

孕晚期运动要小心

第31周

第211天:唱儿歌《新年好》

第212天:学习拼音

第213天:好“孕”私家菜

第214天:名画欣赏《洗澡》

第215天:音乐欣赏《爱之梦》

第216天:给胎宝宝讲故事《狐假虎威》

第217天:给胎宝宝读古诗《鸟鸣涧》

胎教高级班

骨盆测量

第32周

第218天:意念胎教

第219天:用心去爱吧

第220天:名画欣赏《母爱》

第221天:助产运动练习

第222天:给胎宝宝读古诗《绝句》

第223天:认识数字

第224天:好“孕”私家菜

胎教高级班

孕晚期的B 超检查

第9个月  最后冲刺——互相鼓励,彼此相爱

第33周

第225天:缓解胃部不适

第226天:好“孕”私家菜

第227天:给胎宝宝读古诗《相思》

第228天:写下你的期待

第229~231天:给胎宝宝讲故事《丑小鸭》

胎教高级班

胎心电子监测

第34周

第232天:刺激乳房可助催生

第233天:音乐欣赏《摇篮曲》

第234天:不可缺的两个鸡蛋

第235天:好“孕”私家菜

第236天:做“抚摸胎教”要小心了

第237天:唱儿歌《小雨滴》

第238天:教胎宝宝认识颜色

胎教高级班

认识映像传递训练

第35周

第239天:给胎宝宝读古诗《春晓》

第240天:分娩是一种幸福的痛

第241天:分娩准备运动

第242~243天:给胎宝宝讲故事《小马过河》

第244~245天:妈妈读散文《诱惑》

胎教高级班

认识全脑思维训练

第36周

第246天:密切关注胎动和胎位

第247天:深呼吸训练

第248天:给胎宝宝读古诗《赞画》

第249天:童谣《大树妈妈》

第250天:音乐欣赏《小夜曲》

第251天:给胎宝宝讲故事《小青虫变蝴蝶》

第252天:临产前的生活细节

胎教高级班

自我心理救助:做快乐孕妈妈

第10个月  瓜熟蒂落

第37周

第253天:克服分娩恐惧

第254天:正确对待产痛

第255天:和胎宝宝一起晒太阳

第256~257天:迎接宝宝的必需品

第258~259天:产前备战方案

胎教高级班

关于分娩的几个数字

第38周

第260天:减轻产痛的方法

第261天:给胎宝宝读古诗《咏柳》

第262天:好“孕”私家菜

第263~264天:助产小运动

第265~266天:不要多吃盐

胎教高级班

增加反射能力训练

第39周

第267天:春天来了

第268天:唱儿歌《小雨沙沙》

第269天:音乐欣赏《春天来了》

第270~271天:好“孕”私家菜

第272~273天:给胎宝宝读古诗《古朗月行》

胎教高级班

认识宫缩

认识破水

认识见红

第40周

第274天:待产前的运动

第275天:分娩需要的时间

第276天:小“奶瓶”不用担心

第277~278天:“瓜熟蒂落”要谨慎

第279~280天:减轻分娩痛苦的辅助运动

胎教高级班

注意胎膜早破

附录一

入院分娩时须携带的物品

附录二

胎儿器官系统发育与所需营养素

内容摘要:

怀孕是女人生命中具有独特意义的一段经历,也是人生的一件大事。怀孕后对胎宝宝进行胎教,更是一项伟大的工程。美国费城人类潜能开发研究所所长多曼说,每一个正常的婴儿在出生时都具有像莎士比亚、莫扎特、爱迪生、爱因斯坦那样的天才潜能。而这种天才潜能,在胎儿期就已经开始具备了。
  如果我们在宝宝还是胎儿的时候,就能够给他以适当的刺激,那么蕴藏在大脑内的潜在能力就有可能被激发出来。这也是我们提倡进行胎教的原因。
  但是胎教的目的并不只是为了生出高智商的宝宝,还有一个很重要的目的就是让孕妈妈和胎宝宝共同体验一次奇妙的、快乐的孕育之旅。在快乐的氛围中,完成胎教,实现爱的传递。
  在孕育生命的这280 天里,每一天我们都会为你精心准备一个胎教内容。
  每一天跟随我们的脚步,和你的胎宝宝一起读一首优美的散文、唱一支快乐的歌、聆听一曲悠扬的音乐、欣赏一幅美丽的画卷,嗅一嗅花香、看一看蓝天、聊一聊心情,完成一次有节奏的抚摸、一束温暖的光照、一个简单的动作……
  胎教有时候很深奥,但有时候也很简单。只要你深深的爱着你的胎宝宝,他一定会按照你的美好愿望健康成长。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787122061478
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

孕妈妈40周全程胎教方案是化学工业出版社于2009.08出版的中图分类号为 G61 的主题关于 胎教-基本知识 的书籍。