胃酸胃痛老胃病，这样吃就对了

引言 门诊常见胃病Q&AQ1我的肚子不舒服，是患上胃病了吗？Q2哪些人容易患胃病？Q3胃不好的人，饮食要注意什么？Q4常见的胃病有哪些？Q5胃病会遗传吗？Q6胃病患者应该少量多餐？Q7不同类型的胃病，适合吃的食物一样吗？Q8外食族如何保护胃肠健康？Q9胃病患者要多喝牛奶？Q10常吃过热的食物，容易伤胃？Q11胃镜检查会不会很痛？Chapter 1 乐活养生 健康保“胃”战保胃禁区─这些食物要少吃！乐活养胃的烹饪秘诀健康护胃的日常生活守则如何防治胃癌？10大优质的健胃食物Chapter 2 健胃养生 从饮食开始高纤蔬食类卷心菜 Cabbage卷心菜炒鸡肉 豆皮炒卷心菜香炒鲜蔬 豆腐卷心菜卷大白菜 Chinese Cabbage柳松菇卤白菜 梅醋凉拌双白西蓝花 Cauliflower清炒双花菜 奶西蓝花苋菜 Ganges Amaranth姜味苋菜鸡丝 苋菜银鱼羹红薯叶 Sweet Potato Leaves银芽拌时蔬 蒜红薯叶芥蓝菜 Chinese Kale芥蓝牛肉 蒜芥蓝菠菜 Spinach翡翠牛肉羹 蚝油菠菜川七 Notoginseng麻油川七 蚝油炒川七茼蒿 Garland Chrysanthemum茼蒿蛋花汤 鸿喜菇拌茼蒿韭菜 Leek糖醋韭菜煎蛋 韭菜炒三丝秋葵 Okra核桃炒秋葵 凉拌秋葵芦笋 Asparagus芦笋洋芋蛋沙拉 奶芦笋浓汤西红柿 Tomato茄汁烩洋芋 西红柿炒蛋南瓜 Pumpkin南瓜鸡肉米线 奶南瓜浓汤奶酪南瓜泥 红枣桂圆炖金瓜梅汁南瓜片土豆 Potato土豆炖牛肉 黄金玉米薯泥山药 Yam梅香山药 糖醋烩山药蒜味沙拉山药 养生五蔬饭山药莲子粥白萝卜 White Turnip萝卜丝炒猪肉 鲜菇萝卜汤莲藕 Lotus Root蒜苗酱烧藕片 藕香肉饼川七炖莲藕 莲藕排骨汤蔓越莓拌莲藕 梨香莲藕汁芋头 Taro芋香烧鸡 香芋排骨粥可口水果类木瓜 Papaya木瓜鸡肉沙拉 蜂蜜奶酪木瓜木瓜杏仁银耳汤 木瓜牛奶芒果 Mango香芒牛肉卷 海鲜香蕉 Banana鲜玉米片 红糖煎香蕉蔓越莓 Cranberry蔓越莓苹果汁 蔓越莓蜜桃汁苹果Apple苹果杏仁煲汤 焦糖苹果哈密瓜 Hami Melon哈密瓜布丁 哈密瓜优酪乳柳橙 Orange柳橙烩鸡肉 柳橙黄金沙拉香橙拌红魽 胡萝卜香橙汁枣子 Jujube营养豆类＆豆制品红豆 Red Bean三色豆饭 红豆蒸乌鸡山药红豆汤 甜心豆沙卷饼绿豆 Mung Bean豆香杂粮粥 藕香绿豆汤毛豆 Green Soybean茄汁毛豆焖香菇 面鼓酱烧毛豆鸡柳果香毛豆鸡丁 水煮毛豆毛豆山药泥黑豆 Black Soybean高粱红枣黑豆粥 黑豆鱼片汤黄豆 Soybean黄金咖喱什锦豆 黄豆糙米饭豆腐 Bean Curd茄汁醋拌豆腐 绍子豆腐葱烧豆腐 鲜蛎豆腐红薯叶豆腐羹豆皮 Tofu Skin翡翠豆皮 黄瓜腐皮汤豆浆 Soybean Milk健胃山药豆浆 高纤苹豆浆

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