对症按摩分步图解
对症按摩分步图解封面图

对症按摩分步图解

窦思东, 黄清豹, 编著

出版社:福建科学技术出版社

年代:2010

定价:28.0

书籍简介:

本书以图文对照、分步图解的方式,介绍如何利用推拿这一中医传统的独特疗法,对城市家庭常见的颈肩腰腿病、内外妇男科病症以及常见的亚健康问题等进行防治。此外,还介绍美容、减肥、强身健体等日常推拿养生保健法。

书籍目录:

第1章 按摩入门必修课

按摩的作用/2

按摩的特点/3

按摩的体位/4

自我按摩/4

他人按摩/4

按摩的常用手法/5

按法/5

摩法/6

推法/7

拿法/8

点按法/8

拍法/9

叩击法/9

揉法/10

擦法/10

搓法/11

拨法/12

理法/12

抖法/13

摇法/13

按摩的辅助介质/14

按摩的适应证/16

按摩的禁忌证/16

按摩的注意事项/17

手法选择/17

手法补泻/17

施术注意事项/18

疗程与疗期/18

第2章 按摩常用穴位

头面部/20

百会/20

Er3~_/20

太阳/20

阳白/21

睛明/21

攒竹21

水沟(人中)21

颈部/22

风池/22

胸腹部/22

膻中/23

中脘/23

天枢/23

气海/24

关元/24

腰背部/24

大椎/25

肩井/25

风门/25

肺俞/26

心俞/26

肝俞/26

脾俞/27

肾俞/27

命门/27

志室/28

腰阳关/28

华佗夹脊穴/28

上肢部/29

曲池/29

尺泽/29

内关/30

列缺/30

合谷/30

劳宫/31

下肢部/31

秩边/31

居髂/32

环跳/32

阳陵泉/32

委中/33

足三里/33

三阴交/33

涌泉/34

阿是穴/34

附1 人体简单取穴方法/34

附2 取穴常见问题解答/36

第3章 常见健康问题的按摩

疗法

应急按摩/38

中暑/38

晕厥/41

昏迷/43

岔气(呼吸肌痉挛)/45

小腿抽筋/47

骨、关节和肌肉疾病/50

落枕/50

颈椎病/53

肩关节周围炎/55

网球肘/58

腕关节扭伤/60

急性腰扭伤/63

慢性腰肌劳损/66

坐骨神经痛/68

踝关节扭伤/70

内外妇男科疾病/73

发热/73

咳嗽/75

感冒/77

支气管炎/79

哮喘/82

呕吐/84

呃逆(膈肌痉挛)/86

泄泻(腹泻)/88

便秘/90

胃痛/92

胃下垂/94

消化性溃疡/96

胆石症/98

糖尿病/101

冠心病/102

高血压/104

头痛/106

眩晕/109

面瘫(面神经麻痹)/110

牙痛/112

三叉神经痛/114

慢性咽炎/116

慢性鼻炎/118

阳痿/120

月经不调/122

痛经/123

闭经/125

经前紧张综合征/127

更年期综合征/129

慢性盆腔炎/131

急性乳腺炎/133

癔病/134

老年性痴呆/136

考试综合征/138

常见亚健康不适症/139

精神疲劳/139

失眠多梦/142

不思饮食/144

四肢不温/146

上肢酸痛/147

下肢酸软/148

腹胀不适/150

精神郁闷/152

记忆力下降/154

第4章 美容养生保健按摩

美容美发/158

去皱防皱/158

美白祛斑/161

乌发美发/163

减肥塑身/165

面颈部减肥/165

肩背部减肥/167

臂部减肥/168

腹部减肥/169

臀部减肥/170

腿部减肥/171

养生益寿/172

醒神益气/172

养心安神/173

补心健脑/175

增强免疫/176

舒缓情绪/177

强筋健骨/178

明目养肝/179

强腰壮肾/180

宽胸理气/181

延年益寿/182

全身保健/183

头面部保健/183

眼部保健/185

鼻部保健/186

耳部保健/188

咽喉保健/189

颈部保健/191

胸部保健/193

腹部保健/195

腰部保健/197

内容摘要:

《家庭养生秘笈:对症按摩分部图解》涵盖了按摩在防病治病、日常养生以及美容保健等方面的独特功效与应用。全书分4个章节,从按摩入门知识讲起,到按摩常用穴位的定位与应用,再到常见健康问题(包括常见的亚健康问题)的按摩疗法,以及日常养生、保健、美容按摩法,并配以真人操作示范图,分步骤讲解按摩方法,以帮助读者更轻松、更愉快、更便捷地学以致用。

书籍规格:

书籍详细信息
书名对症按摩分步图解站内查询相似图书
丛书名家庭养生秘笈
9787533537166
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出版地福州出版单位福建科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

对症按摩分步图解是福建科学技术出版社于2010.10出版的中图分类号为 R244.1-64 的主题关于 按摩疗法(中医)-图解 的书籍。