生活中的宜忌全书

第一篇 常用食材的饮食宜忌　第一章 滋阴类食物　　一、芝麻　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及食用　　二、苹果　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及妙用　　三、番茄　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及妙用　　四、鸡蛋　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及妙用　　五、鸭肉　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及食用　　六、猪肉　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及妙用　　七、甲鱼　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及食用　　八、牡蛎　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及食用　　九、银耳　　　养生功效　　　适应证　　　饮食宜忌　　　选购、储存及食用　第二章 壮阳类食物　　一、核桃　　　养生功效　　　适应证　　……第二篇 日常饮食习惯中的宜忌第三篇 养生保健宜忌第四篇 疾病用药宜忌

生活是一门艺术，更是一门科学。很多看似无关紧要的习惯和做法可能已经给自己未来的健康埋下了无尽的隐患。那么怎样做才是正确的选择，怎样才能不让自己误入歧途？《生活中的宜忌全书》告诉你如何摒弃日常不良习惯，轻松应对生活难题，全面提升生活品质，做一个健康、快乐的现代人！　　《生活中的宜忌全书》紧扣现代生活中的各种细节问题，综合特定人群及其家人对健康知识的基本需求，包括了常见疾病的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗等各个方面，讲述了日常生活中各方面的“宜”与“忌”，告诉您该做什么、不该做什么，该吃什么、不该吃什么，教会您如何健康、快乐地生活！