书籍简介:

职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化，因此，要成为高效能人士，首先要做的就是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑和韧性研究超30年的著名心理学家德里克·罗杰博士，与美国创新领导力中心(CCL)资深培训师尼克·皮特里携手，共同提出了这本书，帮我们认清焦虑的本质，并提出了“唤醒、控制注意力、超然和放下”四步法解决方案，手把手指导我们运用构建韧性思维的方式，不断调整自己，摆脱焦虑。

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书籍详细信息
书名	工作不焦虑站内查询相似图书
	9787115480507 如需购买下载《工作不焦虑》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数	76	印数	5000

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书籍信息归属:

工作不焦虑是人民邮电出版社于2018.5出版的中图分类号为 B026-49 的主题关于工作方法－通俗读物的书籍。