科学健身理论和实践

书籍简介:

本书以多学科的理论知识为基础，分别对运动健身的生理学基础、科学健身方法指导、科学健身心理指导等方面进行了论述，力求对健身锻炼现象作多侧面、多层面、多视角的科学透视，以便人们从整体上更好地认识和把握健身锻炼的本质，促进全民健身事业的发展。本书推介了常见的、有一定群众基础的运动健身方式，介绍了有荆楚文化特色的民俗体育项目，形成科学运动核心知识与地方特色相结合的普及型全民健身指导手册。本书适用于指导湖北省20-69周岁的城乡居民科学运动，也可作为城镇、乡村文体专干及社区社会体育指导员的专业工具书。

书籍规格:

书籍信息归属:

科学健身理论和实践是湖北科学技术出版社于2019.4出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－研究 的书籍。