现代体能训练理论与实践探析

书籍简介:

本书共分为十四章，第一章体能训练导论，详细的介绍了体能训练的基本理论知识；第二、三章，分别详细介绍了体能训练的生理学基础以及心理学基础；第四、五、六、七、八章，分别详细论述了现代力量训练、现代速度训练、现代耐力训练、现代柔韧训练以及现代灵敏性训练，详细地介绍了不同体能素质训练的概念、分类、特点、训练方法等知识，让读者能够了解各项体能训练并且掌握其训练方法；第九、十、十一章，分别详细介绍了不同运动项目的体能训练知识，其中包括球类运动、田径运动、游泳运动、格斗运动、体操运动与体育舞蹈的体能训练；第十二章现代高水平体能训练理念，介绍了软梯训练理念、核心力量训练理念以及弹力带全方位力量训练理念；第十三、十四章，详细介绍了体能训练的营养保障以及医院监督等知识，让读者通过阅读本书，不但能够了解体能训练，掌握体能训练方法，而且也能够懂得一些营养知识以及运动损伤类知识。

书籍规格:

书籍信息归属:

现代体能训练理论与实践探析是吉林大学出版社于2014.9出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能－身体训练－研究 的书籍。