书籍简介:

本书通过含义丰富的图解，讲解了牵伸练习的解剖基础。

书籍目录:

概述第一章颈第二章肩背胸第三章手臂腕手第四章下躯干第五章髋第六章膝大腿第七章脚小腿

本书就像每种牵伸的x光一样，甚至胜过x光。您不仅能看到全彩的动作肌肉图，了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度，而且能掌握更多安全的变化姿势练习以强化其训练效果。无论你想提高柔韧性，还是减少肌肉酸疼或紧张，本书都能让您感受到合理牵伸技巧的益处。

书籍详细信息
书名	牵伸练习的解剖基础站内查询相似图书
	9787811009330 《牵伸练习的解剖基础》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	55.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数

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牵伸练习的解剖基础是北京体育大学出版社于2008.01出版的中图分类号为 G804.4 的主题关于运动解剖的书籍。