记忆的镜子

推荐序　看见过去，迎向未来　多读一次　易碎的档案自序1 心灵之家　上路　车上独白2 自我察觉　车上独白　谨芬物语3 大脑的故事　车上独白　程绵物语4 身体的故事

推荐序　看见过去，迎向未来　多读一次　易碎的档案自序1 心灵之家　上路　车上独白2 自我察觉　车上独白　谨芬物语3 大脑的故事　车上独白　程绵物语4 身体的故事　车上独白5 倾听的训练　车上独白　明泉物语6 宽恕　车上独白7 最后一堂课　车上团圆

每个人的记忆都是一个黑盒子，吸纳着个人成长历程中的各样经验和情绪，在时间的作用下，渐渐成为个人尘封的历史。再忆过程中不自觉的夸大或质变，常常让我们不自知地身陷其中，成为自己记忆的囚犯和受害者，被困其中无法脱身。　　本书作者以小说的笔法，融入心理学专业知识与辅导技巧，描述了一群年龄各异的学员，在课堂上因着老师的引导，与自我心灵对话，重整记忆拼图、重新理解过往人事悲欢的过程。　　透过这面记忆的镜子，本书引领读者掀开自己生命中的黑盒子，凝视一个与自己同行的自我，也在不知不觉中学习认识自己、接纳自己、重整自己，进而重新赋予生命记忆以崭新的意义。

是否有些人，有些事活在你的记忆里，让你每回想一次，就再次加深内心的悲苦？　　重新唤回生命的记忆，以智慧的双眼再次审视，也许你将发现，记忆并不如想象中真实。　　作者在书中提出关于生命成长发人深省的见解，值得每个人再思和借鉴。　　不要迷信记忆里的创伤，要以当下的心智能力对过往进行再理解、再体验。借着再理解更新情绪，避免误解生命历史导致“错解人事”或“宠坏情绪”。　　了解人是有限制的。有了这样的认知，就能谦卑地接受自己的不完美，从而产生宽恕的美德。宽恕自己和别人可以减除生命成长的挫败感。　　人一定会犯错，但在适当的情境下，也一定会改过。自己是这样，相信别人也是这样，这是对生命必须具备的认知。