细说38种女性常见病的非药物预防与康复

NO.1经前期紧张综合征

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.2痛经

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

其他常见疗法

针灸疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.3月经不调

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.4功能性子宫出血

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.5闭经

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

其他常见疗法

针灸疗法

自我预防

日常调养

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NO.6倒经

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.07带下

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

其他常见疗法

针灸疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.08妊娠呕吐

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

气功疗法

拔罐疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.09乳腺炎

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.10乳腺增生

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.11乳腺癌

饮食疗法

运动疗法

气功疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.12产后缺乳

饮食疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.13产后恶露不绝

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.14产后眩晕

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

梳头疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.15产后便秘

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

刮痧疗法

自我预防

日常调养

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NO.16产后抑郁

饮食疗法

运动疗法

冥想疗法

心理按摩疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.17产后自汗、盗汗

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.18产后腰痛

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.19子宫颈炎

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.20子宫内膜异位症

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.21子宫脱垂

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.22子宫肌瘤

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.23宫颈糜烂

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.24子宫颈癌

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

自我预防

日常调养

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NO.25性冷淡

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

其他常见疗法

针灸疗法

自我预防

NO.26性烟雾

日常调养

寻医问诊

饮食疗法

心理疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.27阴道痉挛

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

自我调养

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NO.28阴道炎

饮食疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.29外阴炎

饮食疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.30外阴搔痒

饮食疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.31外阴白斑

饮食疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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NO.32卵巢囊肿

饮食疗法

运动疗法

其他常见疗法

日常调养

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NO.33卵巢早衰

饮食疗法

运动疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.34附件炎

饮食疗法

运动疗法

刮痧疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.35膀胱炎

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.36盆腔炎

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

拔罐疗法

其他常见疗法

刮痧疗法

附录1：标准女性经络全图

附录2：足底反射区图耳穴图

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.37不孕症

饮食疗法

其他常见疗法

针灸疗法

自我预防

日常调养

寻医问诊

NO.38女性更年期综合征

饮食疗法

运动疗法

按摩疗法

针灸疗法

其他常见疗法

自我预防

日常调养

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前言

女人如花，生命的华采总是在最璀璨的时候绽放；女人似水，千种柔情，万般滋味，让她们周围的世界不再平凡。然而，生命是那般脆弱易碎，人生也不会永葆健康。人不会不生病，就如同青春的容颜会衰老一样。

得了病怎么办？是不是只有去医院吃药打针才是唯一的治疗方式？有没有一种方式能让女性朋友既治病了，又能把副作用减到最低呢？

答案是肯定的！本书就是我们为女性朋友们量身定做的处方。常言道：是药三分毒。我们知道，药是一把双刃剑，当我们身体亮起红灯的时候，我们会选择吃药。然而，有时药品出现的副作用，又让我们的身体亮起了黄灯。而被医学家称为“绿色医学”的非药物疗法，它是以健康为核心，激发人体固有的自愈能力，动员机体自身的力量战胜疾病的。因此，在近年来被广泛推崇。

本书就是在此基础上应运而生的，本书针对女性朋友，列举了38种女性常见病。本书的最大亮点在于：从日常生活的饮食、运动等非药物方法出发，加之简单实用的中医传统的针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法，实用性强，操作简单，并且具有很强的针对性。这些方法可以使女性朋友们轻松缓解病痛，又轻松养生，起到一举两得，双倍功效。

本书每章还提供了疾病预防和调养的知识，你可以参照这些建议调整您的不良习惯，使所患疾病得到及早的预防和尽快地治疗。

在每章的结尾处还针对此病开设了医疗问答专栏，问题都是患者常见问题的解答。作为此病问题的延伸，您可以更快地了解该病的资讯，从而做最好的选择。

只要你遵循本书所介绍的具体操作方法加以耐心施行，相信您定能把握自己健康的方向。也希望通过阅读此书，为您找到保护自己以及家人和朋友的健康方法。

特别提示，某些非药物疗法一般来说对人体是安全的，但大量摄取某些物质或联合使用几种物质，可能导致相互反应和作用。因此在使用本书相应疗法时，一定要对症施治，必要时要咨询专业人士或保健医师。

许润三

　　得了病怎么办？是不是只有去医院吃药打针才是唯一的治疗方式？有没有一种方式能让女性朋友既治病了，又能把副作用减到最低呢？答案是肯定的！本书就是我们为女性朋友们量身定做的处方。本书针对女性朋友，列举了38种女性常见病。本书的最大亮点在于：从日常生活的饮食、运动等非药物方法出发，加之简单实用的中医传统的针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法，实用性强，操作简单，并且具有很强的针对性。这些方法可以使女性朋友们轻松缓解病痛，又轻松养生，起到一举两得，双倍功效。只要你遵循本书所介绍的具体操作方法加以耐心施行，相信您定能把握自己健康的方向。　　本书从日常生活中的饮食、运动等非药物疗法出发，加之简单实用的中医传统针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法，实用性强、操作简单。这些方法均取法于自然之道，具有很强的针对性、不仅对人体不会造成任何的毒副作用，并还有治病防病、强身健体之功效。可使女性朋友们轻松缓解病痛，兼顾预防与康复，起到一举两得的双重功效。【作者简介】　　许润三，生于1926年，江苏阜宁人。中日友好医院主任医师，北京中医药大学教授，享受国务院特殊津贴，全国首批500名老中医之一，硕士研究生导师，老中医学术经验传承导师。