出版社:光明日报出版社
年代:2016
定价:35.0
本书首先对形体艺术训练进行概述,接着从形体的健与美、柔与美、力与美、灵与美、静与美、行与美分别阐述了身体各部位的自学锻炼,身体柔度、开度、展度及姿态的正确性练习,身体各部位动作的正确性、规范性和力感、动感节奏练习,身体协调、灵活性进行多关节练习,身体各个部位通过不同体式变换,充分舒展人体的各关节、肌肉、韧带,进行静与柔的训练,行走的节奏、活力及美感进行步态美训练。然后回归于自然掌握正确的走站坐姿,向着气质美的方向发展。同时针对综合素质提高,充分展现大学生风采,将以上内容中简单易掌握的动作编成综合练习内容。最后介绍了体育舞蹈,主要介绍了铜牌组合:拉丁舞伦巴、恰恰恰,以及摩登舞华尔兹的指定步形。