耐得住寂寞，经得起折磨

第一章 人生因寂寞而厚重

自古圣贤皆寂寞

享受寂寞的人生

折磨不止，寂寞不已

品味孤独特有的味道

成功与寂寞结伴同行

耐得住寂寞，经得起诱惑

第二章 人生的奇迹在于永不放弃

成功源于寂寞中的坚守

失败者离成功永远差一步

坚持到底就是奇迹

在困境中燃起希望之火

因为执著，所以成功

一次专注一件事

第三章 成长比成功更重要

第四章 承羞忍辱是智者

第五章 寻找生活的本真

第六章 没有不可心原谅的错

第七章 人生没有过不去的坎儿

第八章 人生中最难的是认识自己

第九章 角度决定高度

第十章 天下没有走不出的逆境

第十一章 不要在折磨中沉沦

第十二章 心如止水的淡定

第十三章 坚守，使我们寂寞却不孤独

《耐得住寂寞,经得起折磨》内容简介：一盏灯，一杯水，一台电脑，一个人，寂寞可以很具体。一次挫折，一次失败，一次拒绝，一辈子，折磨必须有内容。把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。

人生因寂寞而厚重；人生的奇迹在于永不放弃；成长比成功更重要；承羞忍辱是智者；寻找生活的本真。
把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。