书籍简介:

每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	如何才能没压力站内查询相似图书
	9787505740914 如需购买下载《如何才能没压力》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国友谊出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	42.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

如何才能没压力是中国友谊出版公司于2017.10出版的中图分类号为 B849-49 的主题关于工作负荷(心理学)－心理调节－通俗读物的书籍。