孕前保健

一 近亲不能结婚

（一）近亲结婚后代不健康

（二）近新结婚的惨痛教训举例

二 婚检是优生优育的保障

（一）婚检可封杀遗传病

（二）婚检可避免夫妻间传播疾病

（三）婚检有利于婚后性生活和谐美满

（四）忽视婚检的负面影响

（五）婚检注意事项

三 孕前加强营养和强身健体

（一）全面营养的内容

（二）孕前饮食保健方案

（三）增强孕前保健意识

（四）孕前运动强体益处多

（五）科学减肥有利怀孕

一 近亲不能结婚

（一）近亲结婚后代不健康

（二）近新结婚的惨痛教训举例

二 婚检是优生优育的保障

（一）婚检可封杀遗传病

（二）婚检可避免夫妻间传播疾病

（三）婚检有利于婚后性生活和谐美满

（四）忽视婚检的负面影响

（五）婚检注意事项

三 孕前加强营养和强身健体

（一）全面营养的内容

（二）孕前饮食保健方案

（三）增强孕前保健意识

（四）孕前运动强体益处多

（五）科学减肥有利怀孕

（六）孕前健美化妆十不宜

（七）孕前疫苗接种

四 孕前保持精神愉悦

（一）妇女孕前的一般心理特征

（二）精神压力对生殖器官健康的影响

（三）女性常见精神心理疾病的预防

（四）科学调整精神心理状态的方法

（五）女性精神心理健康的标志

五 改善孕前工作生活条件

（一）家居环境与优生

（二）警惕噪声对优生的影响

（三）避开或改造不利于优生的环境

（四）孕前孕期家中不要养宠物

（五）养成良好的生活习惯

（六）不宜在新装修的房屋里怀孕

六 选择最佳年龄生育

（一）女性生理阶段划分

（二）女性一生排卵数量

（三）最佳年龄生育益处多

（四）过早生育的危害

（五）女性高龄生育弊端多

七 选择最佳受孕时机

八 孕前月经期保健

九 孕前乳房保健

十 消除影响优生的不健康因素

十一 孕前进行遗传咨询

十二 妻子受孕前丈夫的保健

十三 依法婚育

要生育健康聪慧的宝宝，必须做好孕前保健。作者就这一问题做了详细介绍，包括近亲不能结婚、婚前体验、选择最佳年龄和时机怀孕、消除影响优生的不健康因素、改善不利于忧孕的工作和生活条件、孕前饮食营养补充、丈夫优良精子的培养，以及遗传咨询和婚育相关法规等。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，是渴望生育健康宝宝的夫妻必读书，也是培训计划生育工作者的好教材。