人际沟通分析学

第一章 埃瑞克·伯恩的生平第二章 交互作用分析学概论第一节 交互作用分析学的基本概念第二节 交互作用分析学的哲学观第三节 交互作用分析学的应用范围第三章 自我状态第一节 自我状态的基本概念第二节 自我状态的三种形态第三节 结构分析——自我状态的自我分析第四节 自我状态的排除和去排除第五节 自我状态的污染和去污染第四章 人生脚本与早期决定

第一章 埃瑞克·伯恩的生平第二章 交互作用分析学概论第一节 交互作用分析学的基本概念第二节 交互作用分析学的哲学观第三节 交互作用分析学的应用范围第三章 自我状态第一节 自我状态的基本概念第二节 自我状态的三种形态第三节 结构分析——自我状态的自我分析第四节 自我状态的排除和去排除第五节 自我状态的污染和去污染第四章 人生脚本与早期决定第一节 人生脚本的概念第二节 脚本与早期决定产生的基础第三节 人生脚本的自我分析第五章 生活定位第一节 生活定位的基本概念与分类第二节 生活定位象限栏说第三节 生活定位的自我分析与调节第六章 安抚第一节 安抚的基本概念第二节 安抚风格第三节 安抚风格的自我分析第四节 安抚经济学及其产生原因第五节 确立健康的安抚观与方法第七章 漠视第一节 漠视的基本概念第二节 漠视的种种线索第三节 漠视产生的原因第四节 变漠视为重视第八章 交互作用及其分析第一节 交互作用的基本概念第二节 沟通方式分类第三节 沟通分析——沟通方式的自我分析第九章 交互作用中的心理游戏第一节 心理游戏的基本概念第二节 心理游戏的几种程度第三节 心理游戏的类型第四节 心理游戏与扭曲感觉第五节 心理游戏的功能第六节 面对游戏时怎么办第十章 我们可以做的再决定第一节 伯恩再决定理念与合约观的提出第二节 慕瑞尔·詹姆士等人对合约观的发展：自我重塑观第三节 再决定学派第四节 我们可以做的再决定第十一章 不同的文化，相同的情感第一节 不同的文化，相似的心理第二节 一个跨文化合作的样本：本书第三节 文化差异第四节 美国、瑞典、中国大陆和台湾文化差异的研究第五节 我个人在以下几个国家、地区的文化体验第六节 心理的相似性第七节 心理学、动机和情绪结束语一结束语二附录 能有效提升人际沟通能力的心理学术语术语一 我们每个人都拥有的“三种自我状态”术语二 心理游戏术语三 安抚术语四 生活定位术语五与术语六 生命脚本与我们可以做的再决定结束语

人际沟通分析学理论（简称TA）是西方诸多心理治疗理论之一，它与心理治疗的第一个理论——有效但却又高深莫测的精神分析学理论——有明显的不同。作为一种更倾向于成长的治疗理论，TA本质上提供的是一种自助方式，而其治疗师更像一个促进者，他们的目标是敦促来访者邀请并激活其自身的成人自我状态，帮助人们学会打断那些妨碍他们成长的游戏和脚本。因此，TA不仅是一种非常有效的、具有操作性的心理治疗理论，同时也更容易被普通人用作自我调节与自我成长的自助工具。因此它更贴近公众，并且也更接近我们中医所提倡的“大医治未病”的理念。因此，对于需要自我认识和自我成长的人，对于需要提升其生活质量和幸福感的人，对于渴望建立建设性人际关系的人而言，TA正是这样一种最能够满足其心理需要的心理学理论。