华佗五禽戏之简易健身操

书籍简介:

华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术，是国家级非物质文化遗产。“禽”泛指动物；“戏”指特殊的运动方式。各戏作用鲜明，强身健体。本书以健身效果明显，易学易记为原则，从中精选十个招式，共计八十个动作进行讲解，除动作要领外，还详解了每个招式对身体各部位的益处，便于读者根据自己的身体状况选择学习。本书适合体育爱好者及注重日常保健者阅读。

书籍规格:

书籍信息归属:

华佗五禽戏之简易健身操是人民军医出版社于2016.2出版的中图分类号为 G852.9 的主题关于 五禽戏(古代体育)－基本知识 的书籍。