产生调养与恢复完全指导
产生调养与恢复完全指导封面图

产生调养与恢复完全指导

吴世冉, 高扬, 编著

出版社:上海科学技术文献出版社

年代:2008

定价:19.8

书籍简介:

本书将从怀孕开始,全心专业地为准妈妈们提供身心,营养,运动等我方面的指导,不仅令准妈妈们拥有一个健康的宝宝,而且还让妈妈们留下完美的倩影。

书籍目录:

产后身心调节是基础呵护身心,做内外兼修的妈妈

一、产后生理变化

二、产后心理变化

产后护理与保健是关键护理有方,做明智多知的妈妈

一、护理风向标

二、产后保健

三、产后科学护理

产后饮食调适是保障合理膳食,做健康美丽的妈妈

一、“吃”的理论性

二、产后饮食宜忌

三、产后膳食方案

缠手美体健身是手段科学运动,做靓丽动人的妈妈

一、与运动同行

二、产后运动与健美

三、产后美容美体

四、产后减肥瘦身

产后服饰化妆是补充精装细扮,做精雕细琢的妈妈

一、产后着装艺术

二、产后化妆

内容摘要:

  本书围绕如何打造百分之百漂亮妈妈这个中心,针对新妈妈的生理和心理特点,从产后身体恢复、美容美体、产后减肥、产后身心保健以及产后着装打扮等环节着手,提供了详尽的美丽情报,细致入微地为您重塑昔日美丽的身心建言献策,还您“漂亮本色”。当您午后品着清茶的时候,当您哺育着宝贝尽享天伦的时候……翻开本书便能轻松地找寻美丽的自我。本书提供了科学的理念与方法,具有内容全面、条理清晰、详略有致、图文并茂、操作性强等特点,相信她能够成为您的良伴益友。趁着小宝宝还在熟睡,您还等什么?现在就开始阅读吧!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787543934856
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出版地上海出版单位上海科学技术文献出版社
版次1版印次1
定价(元)19.8语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

产生调养与恢复完全指导是上海科学技术文献出版社于2008.03出版的中图分类号为 R715.3 的主题关于 孕妇-妇幼保健 ,产妇-妇幼保健 的书籍。