书籍简介:

对于现代社会的人来说，心理学越来越成为一门贴近自身经常用到的学科。而学习心理学的目的之一就是为了更好地认识我们自身。本书通过浅显易懂的文字让青少年读者了解、认识什么是情绪，以及如何控制好自己的情绪，营造好情绪，转化坏情绪，及时调整自身的情绪状态，学会做情绪的主人。

作者介绍:

孙红刚，男，山东乐陵人，毕业于华东师范大学心理学系。近年来，参编、参写《心理商点》《人格发展心理学》等书籍多部。现为上海海洋大学副教授，主要从事心理健康教育研究工作。梁春艳，女，广西南宁人，毕业于华东师范大学商学院。目前为上海黄浦业余大学讲师，主要从事经济决策和宏观经济现象研究。

一、因笑而乐，因哭而愁1

二、从身到心：情绪的内外策略13

三、由形扬神：内外的统一28

四、习惯改变，心境变迁44

五、移花接木地表达感情60

六、由压而弹，情绪的魅力73

七、情绪魔术师--暗示的力量90

八、掌控自己的情绪：有意识地自我暗示111

九、收起坏情绪，展现好情绪127

十、做情绪的主人：情绪调节大全157

适读人群：一般读者

　　《我的心情我做主》集科学性、知识性和实用性为一体，浅显易懂，可为中小师学生提供课余阅读，也可满足一般社会读者阅读需要。

书籍详细信息
书名	我的心情我做主站内查询相似图书
	9787510085567 如需购买下载《我的心情我做主》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	上海	出版单位	上海世界图书出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

我的心情我做主是上海世界图书出版公司于2014.9出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。