大学生身心健康教育

前言

第1章 心理健康总论

1.1 心理学基础知识

1.2 健康与心理健康

1.3 大学生心理健康概述

思考题

第2章 大学生心理挫折与调适

2.1 挫折概述

2.2 心理防御机制

2.3 大学生挫折的承受与应对

思考题

第3章 情绪与心理健康

3.1 情绪概述

3.2 大学生常见的情绪困扰

3.3 情绪的自我管理与调节

思考题

第4章 人际关系的钥匙

4.1 大学生人际关系与人际交往

4.2 大学生的人际交往特点及存在的问题

4.3 改善人际关系的方法

思考题

第5章 学习心理

5.1 学习与学习心理

5.2 学习与心理健康的关系

5.3 大学生学习方法与学习能力的培养

思考题

第6章 健全人格的塑造

6.1 人格概述

6.2 能力、气质与性格

6.3 人格的优化

思考题

第7章 大学生的常见情感问题

7.1 友谊

7.2 亲情

7.3 爱情

7.4 大学生的性心理健康维护

思考题

第8章 职业生涯规划

8.1 职业及相关内容介绍

8.2 如何进行职业规划

8.3 大学生必备的职业素养

思考题

第9章 健康和健康教育

9.1 健康概述

9.2 不良的生活方式对健康的危害及对策

9.3 健康教育

思考题

第10章 大学生用脑、起居、用眼卫生及计算机使用与健康

第11章 大学生合理营养与饮食卫生常识

第12章 青春期性卫生及性传播疾病

第13章 常见传染病的防治知识

第14章 常见疾病的防治知识

第15章 急救常识

第16章 药物的基本知识

附录

参考文献

本书是根据教育部关于“大学生健康教育基本要求”，针对高职高专院校学生身心健康的特点和思想实际编写的，具有一定的理论性和实用性。
本书分为心理健康和生理健康两大部分，具体内容包括：心理健康总论，大学生心理挫折与调适，情绪与心理健康，人际关系的钥匙，学习心理，健全人格的塑造，大学生的常见情感问题，职业生涯规划，健康和健康教育，大学生用脑、起居、用眼卫生及计算机使用与健康，大学生合理营养与饮食卫生常识，青春期性卫生及性传播疾病，常见传染病的防治知识，常见疾病的防治知识，急救常识，药物的基本知识等内容。
本书内容贴近大学生学习生活，适合学生阅读，可以作为大学生健康教育的教材，也可以作为教师教学参考书。