书籍简介:

本书中包含问卷调查，练习和案例研究，这个21天的方案可以帮助你解决不同领域不同问题带给你的困扰。它涵盖了生活的方方面面，解决生活中随时出现的各种问题和坏习惯，包括形象和瘦身、信心和自尊、压力和焦虑、人际关系等等。通过这个简单实用教程的实践练习，你不久就会发现，自己有了强大的创造力量，从而掌控安宁、幸福、顺畅的生活。

作者介绍:

皮特?科恩(Pete Cohen),生活教练，于2003年确立了国际公认的、科学的“幸福公式”；作为人类行为学家和生活的管理者，他指导了无数人建立积极乐观的人生态度，积极改变不如意的生活。他还出版了《放松身心：四周瘦身计划》（Lighten Up: The Four-week Weight Loss Plan）等10本有关积极乐观人生的畅销书。他还担任过世界级运动员心理和行为教练，其中包括艾伦?麦克阿瑟（Ellen MacArthur）、罗尼?奥沙利文（Ronnie O’Sullivan）和萨莉?冈内尔（Sally Gunnell）。

书籍目录:

第一章：自我拯救

第二章：健康、体能和瘦身

第三章：信心和自尊

第四章：人际关系

第五章：幸福

第六章：我的未来

内容摘要:

《拯救生活》一中包含问卷调查，练习和案例研究。这个21天的方案可以帮助你解决不同领域不同问题带给你的困扰。通过这个简单实用教程的实践练习，你不久就会发现，自己有了强大的创造力量，从而获得安宁、幸福、顺畅的生活。

编辑推荐:

《拯救生活》：面对自己的生活，你有什么感受？你是否正被接连不断的问题所困扰？你想在某些方面有所改变吗？你是否感到生活无望，却又无法找到重新开始的入口？如果真的是这样，那么，到了必须拯救生活的时候了！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	拯救生活站内查询相似图书
	9787531655510 如需购买下载《拯救生活》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	哈尔滨	出版单位	黑龙江教育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数	256	印数	1000

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书籍信息归属:

拯救生活是黑龙江教育出版社于2010.9出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于成功心理学－通俗读物的书籍。