睡前3分钟改变你一生

书籍简介:

本书为日本2007、2008年度十大畅销书。主题是“人生由睡前3分钟决定”。内容包括5章：晚上如何度过，早进房间，放松身心，消除不安，深睡等。提出晚上的52个好习惯，如睡前勾画梦想，关灯入浴，晚上不发邮件，睡前不打电话，让脚保持温暖等。

书籍规格:

书籍信息归属:

睡前3分钟改变你一生是青岛出版社于2012.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 习惯性－能力培养－通俗读物 的书籍。