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本书从科学运动益健康、运动项目要选择、传统运动有误区、有病在身巧运动等方面，系统介绍了中老年科学运动方面的相关知识。

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书名	量力而行做运动站内查询相似图书
丛书名	中老年健康自助小百科
	9787209038454 《量力而行做运动》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	济南	出版单位	山东人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	60.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数	196	印数	3000

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量力而行做运动是山东人民出版社于2005.09出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于中年人－健身运动 ,老年人－健身运动的书籍。