大学生心理健康导读

序：幸福的智慧

第1篇 概论

第1章 选择的难题：自由的枷锁

课前测试独木舟上的故事

推荐电影《罗生门》（Roshomon，1950）

1.1 我不想长大

1.2 选择是人的权利，也是人的重负

1.3 逃避问题就是制造问题

1.4 心理健康发展就是在自我与社会的冲突中成长

案例分析痛哭前后的心理变化

应用活动价值观大拍卖活动

课后测试症状自评量表（SCI-90）

第2章 环境与习惯

课前测试你是A型性格还是B型性格

推荐电影《流浪者》（Awara，1954）

2.1 龙生龙，凤生凤：遗传和生物学因素

2.2 一命二运三风水：自然环境

2.3 惯子不孝：社会环境

2.4 习惯的力量

2.5 培养自我管理和解决问题的能力

案例分析精神崩溃的老鼠

应用活动估计你自己1分钟拍手多少次

课后测试成人内/外控（ANSIE）量表

第3章 自作自受，还是心想事成

课前测试一般自我效能感量表

推荐电影《窈窕淑女》（MyFairLady，1964）

3.1 心想事成：让潜意识导航

3.2 自作自受：防御机制不能滥用

3.3 境由心造

3.4 增强自我效能

3.5 发现控制点

案例分析好心帮忙，为何反受伤害

应用活动讨论束缚你的种种障碍

课后测试读与做测试题，你能否按照指令做（限时3分钟）

第2篇 自我管理

第4章 人格与健康

课前测试十字路口

推荐电影《火柴人》

4.1 什么是人格

4.2 四种恐惧人格原型

4.3 卡特尔16PF中的心理健康指标

4.4 明尼苏达多项人格测验

4.5 其他人格类型

案例分析频频“失误”的张某

应用活动谈论一个“失败”的思维模式

课后测试艾森克人格问卷（EPO）

第5章 情绪与压力

课前测试人物画测试题

推荐电影《愤怒管理》

5.1 什么是情绪

……

第3篇 发展关系

第4篇 走向社会

附录 课前测试参考答案

参考文献

《大学生心理健康导读》分为有逻辑关系的四篇：第一篇是概论；第二篇是自我管理；第三篇是发展关系；第四篇是走向社会。由点到面，循序渐进，把个体心理学、群体心理学、变态心理学、学习心理学以及职业心理学等有机结合在一起。在体例上，每章起始有“推荐电影”和“课前测试”，章末有“案例分析”、“应用活动”和“课后测试”。在教学中，课前测试可以作为预习的作业，推荐电影的片段作为课程视频材料，案例分析和应用活动是理论联系实际的练习，课后测试可以作为参考的材料，视课堂进度有选择地使用。