肠道排毒餐

目录PART 1肠道排毒，你懂吗？毒素的危害与排毒的作用8有效排毒7大饮食原则9食物排毒方法10排毒注意事项11春夏秋冬如何排毒12排毒养颜，还得看体质来定

目录PART 1肠道排毒，你懂吗？毒素的危害与排毒的作用8有效排毒7大饮食原则9食物排毒方法10排毒注意事项11春夏秋冬如何排毒12排毒养颜，还得看体质来定13女人排毒养颜抓紧早晨10分钟14排肠毒最好的10种食物15PART2汤羹类木瓜红枣黑鱼汤18虾丸银耳汤薏米山药排骨汤19莲藕猪骨汤山药枸杞子乌鸡汤20黄豆苦瓜排骨汤玉米香菇排骨汤花生猪蹄汤21无花果瘦肉木瓜汤银耳百合鸽蛋汤甘蔗萝卜猪骨汤22罗汉果菜干鹌鹑汤姜汁杏仁猪肺汤排骨冬瓜汤23玉米排骨西红柿汤银耳洋参炖燕窝鱼豆腐汤24青木瓜黄豆猪蹄汤素笋汤海带绿豆汤25海参鸽蛋汤罗汉果莲藕汤黄豆猪蹄木耳汤26如意白玉汤桑葚红枣汤

永葆青春，永远健康漂亮是每个女人内心深处最隐秘的愿望。好女人要靠养，养的秘法是食补。本套丛书主要从女性朋友们最关注的减肥瘦身、美肤养颜、抗老防衰这三个方面，精心搭配了品类众多，美味可口的食谱，让您从美食中吃出美丽。本书分为汤羹类、粥品类、菜肴类、饮品类，帮您轻松瘦身排毒。

排毒的方法有很多，但抽薪止沸而不要扬汤止沸，从根本上才能解决大问题。身体内部的毒素排出，肤色和容颜自然而然粉嫩光泽。这本书可以帮你用简单的饮食来排出体内毒素，每道食谱中都含有功效和温馨提示，让你吃的健康，美的放心。