按摩养生法

第一章男士养生总则一、养生在人生命中的意义二、男士养生注意事项三、按摩在养生中的地位和作用第二章按摩养生的特点一、简单易行二、安全可靠三、效果明显四、适应性广第三章按摩养生的原则一、按摩次数二、按摩手法三、按摩时机四、按摩宜忌第四章常用按摩养生手法一、摆动类手法二、摩擦类手法三、振动类手法四、挤压类手法五、叩击类手法六、运动关节类手法第五章按摩养生的经络、穴位一、督脉和任脉——中轴主干二、手太阴肺经——经脉之始三、手阳明大肠经——口齿首选四、足阳明胃经——消化总管五、足太阴脾经——运化吸收六、手少阴心经——调神安眠七、手太阳小鹅肠经一疏理肩背八、足太阳膀胱经——排毒驱邪九、足少阴肾经——藏精敛阳十、手厥阴心包经-调心通脉十一、手少阳三焦经——通气聪耳十二、足少阳胆经——升清降浊十三、足厥阴肝经——清火解郁第六章按摩养生的功法一、按摩养生诀二、天竺国按摩法三、吕洞宾兜肾功四、仙传回春八方五、八段锦六、气功按摩法七、壮腰固肾功八、道家秘传回春功九、自我按摩保健法十、灵剑子导引法十一、延年力转法十二、《遵生八笺》保健按摩法

《中华男士养生九法：按摩养生法》是《中华男士养生九法》丛书之一，介绍了男士养生总则、按摩养生的特点及原则、常用按摩养生手法、按摩养生的经络及穴位、按摩养生的功法等内容。配有多幅与文字相佐的示意图。语言通俗易懂、实用性强，是男士养生不可多得的好书。曹开镛，主任医师，教授，从医50多年，现任国际中医男科学会主席、世界中医药学会联合会男科专业委员会会长、中华中医药学会理事、中华中医药学会男科学会创会会长、天津曹开镛中医医院院长。著有《中医男科学》、《中医男科丛书》、《男科医生手记》等40余部著作；开办了中国第一家中医男科医院；研制了20多种治疗男科疾病的中成药。创立了“当代男人应以滋阴补肾为主，而不应单纯或过度壮阳”的滋阴理论。以高尚的医德和精湛的医术赢得了国内外患者的赞誉，并被第二届国际中医男科学术大会授予“发展中医男科特殊贡献奖”。多次被中央电视台、《人民日报》、《健康报》等媒体报道开拓中医男科事业的创举。