教出这样的好孩子

序：不要在孩子身上创造疾病吴清忠(《人体使用手册》作者)

来自妈妈们的推荐

自序：以孩子为中心的教育法陈姝伶

自序：教养的完全实践余怡菁

第一部别让孩子失去自主力

妈妈抱抱

可怕的两岁

孩子的无敌铁金刚时期

有理说不清

数到多少，可以轮到哥哥？

什么是救火车？

害羞的孩子

第二部自信，从与父母的亲密关系开始

包容是爱孩子的第一课

你是我的无价之宝

爸爸真伟大！

魔镜，魔镜，我是什么样的小孩？

尊重四部曲

老大难为

第三部让孩子做情绪的主人

培养情绪智商三步

快乐的选择权

到底该怪谁？

我最大的缺点，是我最小的优点

我可以和别人不一样

第四部自动自发学习乐

孩子的兴趣，是最好的教育指标

每个孩子的学习路不同

做功课的快乐原则

在游戏中学中文

粗心大意怎么办？

不是妈妈要我学的！

陪孩子一起看电视

第五部正确的价值观，让孩子受用一生

谦虚是聪明孩子的第一课

两毛五就换到一个祝福

诚实，就从两把葱开始

猫头鹰的故事

爱地球从小开始

可不可以吃洋芋片？

第六部当孩子犯错时，别急着骂！

允许孩子犯错

乖．不一定是好事

孩子说谎时

奖赏与赞美

打孩子，有用吗？

顶嘴不是坏事

如何教养独生子女？

前言

去年夏天到圣荷西市拜访余怡菁女士，她送了我这本《教出这样的好孩子》，在那里的两三天我就把这本书看完了。这是我长久以来一直想找的一本书，在我研究养生时，发现许多慢性病都和患者的性格和情绪有密切的关系，几乎可以说：“什么样的性格，生什么样的病。”每一个人的性格多数形成于幼年时期，和父母教育孩子的方式有密切的关系。

天下没有不爱子女的父母，但是许多孩子的病却是由于父母对于幼教知识的缺乏，在不知不觉中做了许多伤害孩子的行为，这些行为成了孩子长大之后疾病的真正恨源。

一个在工作上很有成就的朋友，她的孩子有很严重的便秘。在我深入了解之后，发现原来问题出在她对孩子的教育和态度上。由于她各方面的能力很好，很有自信，因此主导着孩子的学习和发展。又深受“不要让孩子输在起跑线上”这句话的影响，从小就让孩子学习各种技能，绘画、舞蹈、珠算、英语等等。

孩子只要在她面前抱怨学习的辛劳和痛苦，得到的就是一段训斥。久而久之，孩子养成了逆来顺受、沉默寡言的性格，也开始出现便秘的问题，而且随着年龄增长，便秘的问题愈来愈严重，看了各种医生都很难改善。

据我观察许多便秘患者的经验，知道一个人的心理垃圾如果无法排泄，生理垃圾的排泄也会跟着出问题。他的便秘是由于长期在母亲的高压环境中，心理垃圾无从宣泄逐渐形成的。只要他的性格一天不改变，便秘也不容易改善，而性格的改变谈何容易。

这种可能造成孩子终生便秘痛苦的“高压环境”，却出自于母亲深爱孩子的出发点上。中国人常说：“爱之适足以害之。”这种故事每天都在千千万万的家庭中不断地上演着。

这本书的许多观念都和传统中国人教育孩子的概念不同。例如“以孩子为中心的教养法”就是一例。传统中国人面对孩子时，总是以成人的想法为中心，许多家长总想让孩子完成自己没完成的愿望，把孩子当成是自己生命的延伸。其实孩子从小就是一个独立的生命，他有他的天生资质和优缺点，只有在孩子的成长过程中，逐渐了解他，找出他的优缺点，协助他把优点发挥出来，也让他明白自己的缺点。顺着他的特质，协助他找出最合适的发展方向。

期待更多的父母们能从这本书中学到有用的知识，减少在孩子身上创造疾病的机会。让我们的下一代能有更健康和幸福的人生。

2009/6/3台北

　　与天下父母亲分享，《人体使用手册》作者吴清忠鼎力推荐这是我长久以来一直想找的一本书。　　真正的教育，不是理论，而是完全的实践。真正的教育，是透过生活中的点滴，去体现价值观。　　本书不谈教养理论，而是谈如何在生活中实践。姝伶教小孩子不浪费，身体力行，每餐碗里不剩一点信物；她教孩子诚实，超市少算了一把葱的钱，她带着两个稚儿回到服务台去补钱。真正的教养，就是透过生活中的点滴，去体现价值观，否则将只沦为说教。　　这本书除了记载陈姝伶和孩子之间发生的故事，也是许多妈妈共同经验的呈现。对于育儿技穷的爸爸妈妈们，将可以在书中找到一些实际可行的方法；遇到挫折时，也可以在书中找到坚持的鼓励。　　两位作者在美国长期累积专业和个人经验；陈姝伶是亲子教育专家，有扎实的理论基础和十六年实务经验，不仅教出人人称羡的一双儿女，更经常在旧金山湾区演讲、上课，为众多父母解答教养上的难题；余怡菁则是资深媒体工作者及作家，擅长从读者角度切入，与大众对话。