运动健身

书籍简介:

生命在于运动！本书面向广大退休前后的老年人，针对他们在运动健身中遇到的一些疑难问题，特邀上海体育科学研究所的专家，从专业的角度简要解答有关退休前后老年人的身体特点、如何挑选运动项目、运动注意事项、常见运动项目、特殊人群如何运动、常见运动不适和伤病防治等内容，通俗易懂，简单实用，是一本不可多得的老年人运动健身权威读本。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动健身是复旦大学出版社于2016.9出版的中图分类号为 R161.7-49 的主题关于 老年人－健身运动－通俗读物 的书籍。