书籍简介:

养生已成为当代人的一大热门话题。已解决温饱问题的一部分中国人，对饮食非常讲究，不但要吃饱，味道好，更要知道我们从一种食物中到底摄取了哪些营养，哪些对自身身体有益的元素。本书便着本着这样一种目的，向读者介绍了13种我们日常生活中不能离的食物，也许人们对它们的认识有某些方面的不足或误解，通过阅读此书，疑团一一解决，让我们放心地吃。

书籍目录:

蘑菇——养生新选择大豆——贫富皆宜添活力马铃薯——田地里的幸福生活核桃——果壳里的秘密牛奶——邂逅纯白的诱惑茶——早春的历史文化西红柿——从巫女的秘药到爱神的礼物蛋——简约的魅力与魔力菠菜——力量的源泉橙——关于VC的美名雨-水的馈赠米——平民营养大师巧克力——爱上“帝的食物”

内容摘要:

你选择了什么样的食物，就选择了什么样的生活。食物对人的性格、情绪、情绪、健康（包括生理与心理）的影响如此之深，以至于你的一切正确的或错误的思想、正常的或非正常的行为方式，乃至成功的或失败的生活与事业的进程，都与你吃的食物密切相关。在本书中，先生们向你全力推荐13种营养密度最高的食物。它们或许不过是你的食单中的一小部分，但可以这样说：食之，你可能在不经意间惊喜地发现自己的改变；弃之，你则失去了与某些你缺失的营养、某种你需要的饮食结构亲密接触的机会

编辑推荐:

营养学专家强力向你推荐13种营养密度最高的食物，让你拥有健康的生理和心理，获得一个完美的生活状态。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	影响一生的13种食物站内查询相似图书
	9787563914463 《影响一生的13种食物》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	北京工业大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数	150	印数	5000

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书籍信息归属:

影响一生的13种食物是北京工业大学出版社于2004.11出版的中图分类号为 R151.3 的主题关于食品营养－基本知识的书籍。