信心是一把梯子

PART1信心，是一把梯子，它可以让你的快乐指数向上攀升

“情”能补拙

论家世背景

中风的鼠标

幸好上帝没答应

量“思”而为

哦！上帝不是故意的

37℃的恩典

贫心竞气？

杰出的邮票

印坏的邮票

不要限定上帝赐福你的方

式

慢半拍的祝福

我心灵得安宁

怒火中“消”

大智若“娱”

简单生活，生活减担

清心.寡“郁”

PART2信心，是一把梯子，它可以让你的价值愈爬愈高

劳者多能

没有名次的考试

你怎样对待你的梦？

后天才子

许一个“双B”的人生

用乌龟的精神作兔子

优质的大男人主义

不可叫人小看你年轻

善良成大器

让爱你的人以你为荣

下一盘人生的好棋

小提琴物语

品格，是一种魅力

上帝的马賽克

架子与价值

热情是金

穷爸你，富遗产

PART3信心，是一把梯子，它可以让你的人气指数越升越高

生气时智商只有五岁

一句话的重量

另一种“双声带”

百善“笑”为先

为批评系上蝴蝶结

英雄所见不同

情绪的“适”放

原来他也是人

斜视与偏见

是谁该死？

吵一场优质的架

“爱”人在甚

锦上不添碳，雪中不送花

“强人”所难

最难复健的动作

心，是方向盘

地瓜型人格

如果少了您

浪漫.让、慢

PART4信心，是一把梯子，它可以让你生活质量愈来愈好

乐，透了吗？

理了发的草坪

后补第一的救主

今日怒，今日毕

如果《圣经》是武林秘籍

一、二、三木头人

天国的外交官

恒行“爸”道

当你以为没人看见的时候

天堂里的委员会

日剧“白色巨塔”片尾曲的由来

心灵营养学

月领三份薪

十减一六于十

天父必看顾你

耶稣选总统

恶人有恶福？

333生活处方

结语

前言

向上提升的祝福与盼望

如果有一把“梯子”，它可以让人生一些无形的事物开始借着它而往上爬，那该有多好？

当我们觉得社会风气某些方面愈来愈差，觉得经济某些方面每况愈下，觉得在工作上求突破愈来愈难，觉得快乐指数直直下滑的时候，我相信我们每一个人，都需要“向上提升”的盼望与祝福。

信心，就是那把无形的梯子，它可以让一个人的心情、成就、生活、修养……愈爬愈高。这本书所提的“信心”不光只局限于“自信”，而是泛指一种“正向思考”：相信事情即便看似不如意，但造物主仍有美好的旨意与恩典；相信自己存在的价值与潜力：相信人性中善的一面等。

本书共分四个部分来与大家分享“信心”的妙用与帮助：

●信心是一把梯子，它可以让你的快乐指数向上攀升

●信心是一把梯子，它可以让你的价值愈爬愈高

●信心是一把梯子，它可以让你的人气指数愈升愈高

●信心是一把梯子，它可以让你的生活质量愈来愈好

本书收录了我在工作之余所写的七十多篇散文、小品文。我的专职工作是在大学教书，兼职在医院执业，几乎只能抓零碎时间来写作，是以大部分作品都是短文。而由于我生长在一个牧师家庭，所以许多文章均是以信仰为出发点所写出来的，但若您翻阅本书，将发现历史上许多伟人(如：许多历任美国总统、大文豪等)的言行均可呼应本书的观点，无论您有没有宗教信仰，相信这本书都可以给您许多意外的惊喜与感动。

衷心地祝福您的人生向高处行。祝福您的心情、成就、生活、修养都能愈爬愈高。

施以诺

后记

正向思考与积极心理

如何攀登幸福和前途的高峰，一直是大众关心的焦点。但是传统主流心理学向来以负面的心理状态，诸如“抑郁”、“焦虑”、“分裂”，作为自己的研究重点，以治疗精神疾病为使命，忽略了对正常人生活的改善，忽略了如何让比较正常的人们过得更快乐、更充实、更有成就。

人们逐渐意识到，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪；不仅要关注如何修复损伤，还要关注如何给人力量，帮助正常人过上更好、更充实的生活；不仅要帮助处于“逆境”条件下的人们知道如何生存和发展，更要帮助普通人如何学会建立高质量的生活。这就是最近十年来在美国兴起的新的心理学主张。

本书作者施以诺任教于台湾辅仁大学医学院，并从事精神(心理)科临床工作。是我国台湾地区一位兼具人文素养与专业知识的作家。在本书中，作者提供了“以信心为梯”的正确导向和有效的技巧。由于作者生长在一个基督教牧师家庭，所以书中一些文章是以信仰为出发点所写出的，但这并不影响全书积极思考的意义。另一方面，信仰与积极心理的关系，也是当下心理学关注的热点之一。

《信心，是一把梯子》是作者2007年新作。普通的故事，平凡的人生，却有着珍贵的情感；恬淡从容的叙述，深入到自己生命中的启示，作为心理学和流行散文的结合体，获得读者的喜欢。在台湾上市第一周即登上台湾金石堂非文学类周畅销排行榜，广受各界好评。

　　本书是心理学和流行散文的结合本，既包含能引导读者获取正向思考和积极心理的信息又以深入浅出的文字风格给读者阅读上的享受。书中文字恬淡从容，叙述的故事温暖感人，能带给读者即时的安慰和鼓励，建立高质量的生活。令人开卷有悟。本书适合散文和文学爱好者，研究心理学和情绪治疗的读者，渴望摆脱“抑郁”“焦虑”“分裂”等消极情绪并获得正向思考与积极心理的读者阅读，也可作灵修小品阅读，适合赠送朋友和家人。　　每一个人，都需要“向上提升”的盼望和祝福。　　信心，就是一把可以让你的心情、成就、生活、修养愈爬愈高的隐形梯子。作者指出，“信心”不仅仅是“自信”，而且还应包括“正向思考”：相信事情即便看似不如意，但世界本身仍有美好的使命召唤你；相信自己存在的价值和潜力；相信人性中善的一面。　　本书收录作者工作与阅读七十多篇心得随笔，清新隽永，引人深省：关乎你的快乐指数、生命价值、人气指数和生活品质。【作者简介】　　施以诺是台湾一位兼具人文素养与专业智识的大学教师、作家、精神科治疗师。著有《因为单纯，所以杰出》、《气质，是最好的名牌》、《态度，决定了你的高度》等多本信仰生活畅销书。2007年新作《信心，是一把梯子》在台湾上市第一周即登上台湾金石堂非文学类周畅销排行榜，广受各界好评。其著作曾荣获“香港汤清文艺奖”、2007台湾金石堂网络书店年度“金书奖”等殊荣，并获选为“台湾中小学生优良课外读物推介”。他任教于台湾辅仁大学医学院，同时也在医院担任精神（心理）科治疗师。