出版社:合肥工业大学出版社
年代:2010
定价:27.0
本书分为五章。第一章总体介绍食物的性质与功用、食物的两大功能、食物中的药效成分,为后面的叙述奠定一般性的理论基础。第二章叙述食物对人体健康的影响,具体分析了食物对人的情绪、智力、免疫力的影响。第三章介绍了不宜搭配食用的食物,分蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、饮品、调味品六大类来分别介绍。第四章介绍具有养生功效的食物搭配,分蔬菜、谷物豆类、肉禽蛋、菌类、水果饮品、水产品六大类来分别叙述。第五章讲述食物在食用过程中需要特别注意的地方,分蔬菜、果品、谷物豆类、禽及蛋类、水产品、肉及乳品类来分别叙述。