远养人生近养病

远养人生—勿药须知

一 不用药的防病智慧...2

二 调养身心的养生法则...4

（一）疗心法言...4

（二）林鉴堂安心诗（译文）...13

（三）养心说...14

（四）养肝说...15

（五）养脾说...17

（六）养肺说...19

（七）养肾说...20

三 饮食起居的养生宜忌...22

（一）斋说...22

（二）食忌说...22

（三）食饮以宜...23

（四）居室安处论...24

（五）居处宜忌说...26

（六）寝室宜忌说...28

（七）卧时祝法...29

（八）睡诀...29

四 巧记养生要领...31

（一）孙真人卫生歌...31

（二）真西山卫生歌...36

（三）养神气铭...41

（四）孙真人养生铭...41

（五）谨疾箴...42

五 详解除病养生的运功法...43

（一）导引却病法...43

（二）内养下手诀...45

（三）运气法...46

（四）固精法...47

（五）定神法...49

（六）导引运功法...49

（七）调息法...57

（八）清心说...62

六 因时制宜养生法...64

（一）四时摄生篇...64

（二）十二时无病法...67

（三）静功六字却病法...74

七 再说养生...77

近养病—服药须知

一 透析药物治疗的秘笈...82

二 教你如何正确煎药服药...83

（一）药品制度法...83

（二）服药有法...85

（三）煎药有法...154

（四）服药忌食...157

（五）饮食禁忌节要...164

三 正确对待疾病，精心调养...172

（一）病有十失...172

（二）病有八不治...173

（三）却病十要...174

（四）病有七失不可治...175

四 因人因病因时施治...176

（一）老人病不同治法...176

（二）论妇人病有不同治法...177

（三）治妇人病有不能尽法之弊...178

（四）妄庸议病...179

（五）古方无妄用...179

（六）草药不可妄用...181

（七）真菊野菊...184

（八）用药例丸散汤膏各有所宜...186

五 病愈后如何吃更健康...191

（一）病后调理服食法...191

（二）食疗秘方...193

《远养人生近养病：图解寿世青编》是一本通俗有趣的养生读物，根据清代养生名家尤乘所撰写的养生典籍《寿世青编》，经广州中医药大学中医药专业人员细心翻译、补充，结合现代社会特点，“取其精华，去其糟粕”，编写而成。

《远养人生近养病：图解寿世青编》主要着眼于中医养生，针对养生相关方面，介绍具体的养生方法如四季养生法、养生导引等，具有较强的针对性和实用性