腰部按摩技法

基础篇

第一章腰部总论

第一节腰部的重要性

第二节腰部保健

第三节腰痛与睡床

第四节理疗

第五节中医疗法

第二章腰部解剖

第一节脊柱

第二节椎骨

第三节腰椎间盘

第四节后关节

第三章腰部运动

第一节腰椎运动类型

第二节直立的腰骶与骨盆

第三节坐位姿势

第四节卧位姿势

第四章腰部检查

第一节一般检查

第二节特殊检查

第三节其他部位检查

第四节X线检查

第五章疼痛与腰腿痛

第一节疼痛概念

第二节腰腿痛按摩

第三节腰痛练功原则

第四节女性腰部健美操

第五节老年壮腰操^

技法篇

第一章基本手法

第二章跪揉与踩跷

第一节概说

第二节跪揉

第三节踩跷

第三章常用手法

第一节一般手法

第二节复位手法

第三节活动手法

第四章巧用技法寄语

第一节求简求精

第二节万变不离其宗

第三节功夫不负有心人

常见病篇

第一章软组织损伤

第一节骶棘肌捩伤

第二节急性腰扭伤

第三节腰肌劳损

第四节腹外斜肌损伤

第五节腹直肌损伤

第六节腹肌下止点损伤

第七节下后锯肌劳损

第八节股方肌损伤

第九节梨状肌损伤

第十节臀部挫伤

第十一节臀大肌损伤

第十二节臀肌挛缩症

第十三节臀中肌损伤

第十四节腰背肌筋膜炎

第十五节第三腰椎横突综合征

第十六节腰棘上韧带损伤

第十七节髂腰韧带损伤

第十八节腰骶关节韧带损伤

第二章骨与关节疾病

第一节腰椎后关节综合征

第二节胸腰椎压缩骨折

第三节脊柱侧弯

第四节腰椎间盘突出症

第五节腰椎管侧隐窝综合征

第六节腰椎管狭窄症

第七节腰椎滑脱症

第八节腰椎骨质增生症

第九节老年骨质疏松症

第十节腰骶部骨发育异常症

第十一节强直性脊柱炎

第十二节耻骨炎综合征

第十三节骶髂关节错位

第三章神经病痛

第一节坐骨神经痛

第二节脊髓和马尾神经损伤

第三节臀上皮神经损伤

第四节股外侧皮神经损伤

　　现代人提出“疲劳是人类健康最大的敌人”，从四肢动物到两条腿走路的人，不但最大限度的解放了五官和上肢功能，同时也增加了腰腿部负担，腰部轻伤和慢性劳损常常成为引起腰部各种损伤和疾病的早期原因。腰部按摩受到人们的重视原因很多，如：腰痛病人太多了，不可能都到医院看病；绝大多数患者都不需要也不喜欢手术和药物治疗；按摩的疗效远远超过了其他方法，又没毒性。该书介绍了腰部解剖生理知识，损伤机理，按摩技巧，保健常识及38种常见病痛的家庭和自我按摩技巧，对按摩爱好者、职业按摩师、按摩管理者、培训人员及专业经营者均有参考价值。　　腰部疲劳造成的慢性损伤较为常见，给人们的工作、生活带来诸多不便。由于腰部轻伤和慢性劳损是引起腰部疾病的早期原因，因此必须给以高度重视。作者简介：　　封进启，毕业于第三军医大学，在医院工作30多年，从事按摩30年，保健教学20年，培养了2000多名摩师。临床有成绩，科研有成果，教学有收获，在国内外按摩界享有盛誉。曾编写《中老年自我保健按摩》《足部反射区保健按摩》《足部自我按摩》《手部按摩好处多多》《孕产妇营养保健食谱》和《实用偏验方精选》等医学科普图书。多次参加国内外学术交流，发表论文数十篇。享有“世界名医”之称，深得同行赞同、读者欢迎。