20几岁，别说你不懂心理学

第一章你的生活谁做主：生活心理学

生活拒绝幻想，搞清自己想要什么样的生活

选对行业做对事，方向正确才能事半功倍

主动适应环境，因为环境不会主动适应你

行我所行，乐我所乐

不要祈求别人的认同

恰当地表现自我，是对自己的最高奖赏

不要对生活绝望，也许明天一切就会好起来

做一个更了不起的人

相信自己，为自己喝彩

20几岁，远离拖延这个温柔杀手

20几岁的年轻人最要不得的四种性格

20几岁，可以有个性，但不可太张扬

第二章糟糕情绪何时休：情绪心理学

追求完美没有错，苛求完美就错了

嘿，我真该改改这火暴脾气了

别让抑郁的乌云遮住心灵的彩虹

你怎么那么烦人啊

坦然面对眼前的灾难和恐惧，坚信明天会更好

戒除浮躁心理，拥抱美好生活

紧张让人身心劳损，放松才会轻松

保持心理平衡，别给心灵施压

早日驱除精神蛀虫，拒绝在空虚中浪费生命

如果孤独，请把自己投入人群

悲观形同自戕，用积极乐观的心态去生活

如何征服讨厌的自卑

第三章20几岁，什么叫爱：情感心理学

男人来自火星，女人来自金星：恋爱心理面面观

全能女孩的爱情保鲜处方

20几岁的男孩应学会的爱情保鲜处方

告别恐婚症，走进甜蜜的婚姻殿堂

缘分由天定，失恋别失意

20几岁的女孩一定要忌口的婚姻禁语

婚后的“经济基础”与“上层建筑”

别让唠叨腐蚀你的婚姻

正确扮演各自在家庭中的角色

第四章办公室里那些事儿：职场心理学

你在忙什么别做职场“穷忙族”

快乐的工作源于正确的选择

不要认为工作的目的只是为了赚钱

主动把每一件事都做得漂漂亮亮

不要想靠一个人的单打独斗获得成功

白领人群的心理问题，请对号入座

升迁路上的绊脚石

能帮助就帮助，该推辞就推辞

勤奋工作是一切成功的基础

不要总认为自己怀才不遇

别让抱怨夺走你的工作热情

第五章20几岁，会赚钱更要会花钱：财富心理学

20几岁学理财，很快就会有钱

从现在开始，培养自己的理财意识

生活不是为了挣钱，挣钱只是为了更好地生活

会赚钱是印钞机，会花钱是提款机

没钱可以，但不能没品位

时尚“抠抠族”，将小气进行到底

做一个花小钱就能过优越生活的幸福达人

还在做“月光族”吗，不要以为20几岁还可以装糊涂

20几岁，切不可透支未来

20几岁，学会梳理财富，增值生活

第六章别做那个最“雷”的人：人际心理学

刺猬法则：人与人之间的交往最好保持适当的距离

共情效应：替别人着想，其实就是帮自己

“冷热水”效应：赢得他人的好感和认同

20几岁，走出人际关系难题的“八卦阵”

多与成功人士交往，你才能最快迈向成功

想交谁，先信谁：信赖是交往的前提

谨慎处理晋升后的人际关系

说话需自律，对失意的人不说自己得意的话

即使对方不是大人物，也要用请教的态度和口吻

微笑是一种无坚不摧的力量

前言

出生于20世纪80年代的人，现在正值20几岁，因为大都是独生子女，他们出生后就成为长辈们眼中的小皇帝、小公主，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，几乎集万千宠爱于一身。他们的成长期恰逢中国改革开放、经济飞速发展之际，这个时期中国人过得很富裕，生活条件得到了很大的改善，这就意味着每一个出生于20世纪80年代的人的成长环境，较之出生于60年代、70年代的人，是非常美好的。可以毫不夸张地说，现在正值20几岁的年轻人，是最受恩宠、成长条件最为优越的一个群体。

但是20几岁的年轻人，他们所出生的时代正是一个急剧变化的时期，所以他们会产生迷茫和矛盾。这也让他们不得不经历着诸多“不幸”：他们不像60年代出生的人那样，毕业了可以包分配，不但分配工作，还可以分房子；他们不像70年代初出生的人那样，有了好学历，就大都能够找到一份好工作；他们不得不接受这样一个现实：虽然受到了很好的教育，却很难找到一份理想的工作。

工作上的事，只是20几岁年轻人诸多“不幸”中的一小项，更多的考验，正在等待着他们：房价如此高昂，即便有了工作，不吃不喝得多少年才能买上？什么时候结婚？要孩子吗？生病怎么办？这些都是20几岁年轻人急需思考和解决的实际难题。

此外，形形色色的社会文化现象的出现，也让他们似有所悟，又茫然失措。

就此而言，还有比这更糟糕的事情吗？这也难怪很多20几岁的年轻人夸张地抱怨：“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。”

这样的比较很具戏剧性，可这就是现实，他们必须面对。而这种戏剧性状况，也不可避免地让很多20几岁的年轻人充满了迷茫与困惑，并由此产生了一系列的心理问题。

调查显示，年轻人的心理困惑，大部分都集中在生活、情绪、爱情、工作、金钱和人际关系六个方面。

比如，在未步人社会之前，他们一直被幸福生活所围绕，步入社会之后，生活却让他们备感困惑；多元化的生活，复杂的经历，让他们情绪无定，心病丛生；他们渴望自由浪漫的爱情，渴望“我的婚姻我做主”，可很多人又不得不重复着老一代的择偶过程；当年的小皇帝、小公主，如今也已经为人夫为人妇、为人父为人母，全新的角色转变让他们懵懵懂懂；他们愁容满面地走出校门，削尖脑袋四处奔波去应聘，却不一定能找到一份理想的工作，有的人甚至毕业就失业；面对财富，他们渴望又迷茫；他们喜欢与人交往，却又不知该如何打开人脉的大门；他们有太多的激情与梦想，却总是被现实无情地打破……

在如此矛盾的情况下，他们的生活、他们的情绪、他们的爱情、他们的工作、他们的财富观、他们的人际关系，注定都是一部旁人看不懂的天书。他们的内心世界，则更是连他们自己都无法把握。

研究表明，如果一个人不能在20几岁时处理好这六个方面的心理问题，将会影响他一生的命运。

那么，作为当今时代最受人关注的明星群体，20几岁的年轻人该如何解决这六个方面的心理问题呢？本书的写作目的正在于此。

本书内容涵盖生活心理学、情绪心理学、情感心理学、职场心理学、财富心理学和人际心理学六个领域。书中用最为通俗易懂的语言，深刻洞察20几岁年轻人生活中遇到的困惑和烦恼，深入剖析了他们存在的心理误区。本书介绍了与20几岁年轻人的日常生活息息相关的心理学常识，提出了解决诸多心理难题的科学处方，帮助20几岁的年轻人摆脱迷茫和困惑、树立奋斗的目标，激励他们继续前行。

与坊问的同类心理学书籍相比，本书更侧重于心灵励志。旨在通过一些专业心理分析，让20几岁的年轻人在认识自我的基础上，自动自发地改变自己的心理状态。本书更侧重于可操作性，对很多心理困惑和心理疾病，都有具体的解决步骤。这些步骤都是心理学家的经验之谈，据此操作即可让诸多心理难题得到解决。本书更侧重于可读性。书中所选用的心理故事都非常精彩，通俗易懂、耐人寻味，可以让读者更好地领会心理学的奥秘。

20几岁正是人生中最重要的时期，也是心理困惑最多的时期，太多的激情与梦想和太多的困惑与迷茫交织在一起，让人无所适从。本书就是这样一本指导20几岁年轻人审视自我心理、掌控自我行为的最佳心灵励志自助读本。

本书在编写的过程中，得到了郭东华、邱草、唐秀娟、阎龙、郑茂章、单文元、冉现荣、邱云、崔侠、邱素娟、李彩莉、崔艳、唐荣银、位守梅、王沛同、赵震凤、王克凤、胡芹、王计华、王元知、郑海龙、宋月兰、王涝、毕锋、王晓蕾、王克支、王小厂、唐洪梅、唐洪飞等人的大力帮助，没有他们所付出的艰辛努力，本书是很难面世的，在此向他们致谢。

由于编者水平所限，加之时间仓促，书中偏颇和不当之处在所难免，恳请读者朋友们批评指正。

　　研究表明，如果一个人不能在20几岁时处理好这六个方面的心理问题，将会影响他一生的命运。那么，作为当今时代最受人关注的明星群体，20几岁的年轻人该如何解决这六个方面的心理问题呢？本书的写作目的正在于此。　　本书内容涵盖生活心理学、情绪心理学、情感心理学、职场心理学、财富心理学和人际心理学六个领域。书中用最为通俗易懂的语言，深刻洞察20几岁年轻人生活中遇到的困惑和烦恼，深入剖析了他们存在的心理误区。本书介绍了与20几岁年轻人的日常生活息息相关的心理学常识，提出了解决诸多心理难题的科学处方，帮助20几岁的年轻人摆脱迷茫和困惑、树立奋斗的目标，激励他们继续前行。　　本书文字通俗、生动，书中案例着眼于生活常情。对20几岁年轻人日常生活中比较常见的心理问题进行了详尽的分析，并提出了心理学指导方案，读者可在轻松的阅读中快速掌握相关心理知识，从而更好地关爱自己，呵护心灵，享受快乐人生。　　本书适合从学校毕业刚刚步入职场的年轻人，其他对心理学感兴趣的读者阅读本书也不无裨益。