书籍简介:

本书从日常的衣食住行等各方面，提供给读者非常实用的健康建议。全书内容可操作性较强。

书籍目录:

导言改变中国人一生的健康计划

第一章影响我们健康的原因和对策

第二章制定合理饮食的健康计划

第三章简单有效的运动健身计划

第四章健康生活的“绝密档案”

第五章良好的工作习惯是你迈向健康的开始

第六章创造健康心理的方法

第七章性生活的健康原则

内容摘要:

仔细检查一下我们平时的生活、饮食、工作，是不是发觉存在着一些不科学、不合理的习惯呢？你或许已急切地想知道怎样做才能拥有一生的健康。
在《改变中国人一生的健康计划》一书中，你都能一一寻找到你想要的答案。因为它针对当前中国人普遍存在的一些不科学的、不合理的生活习惯逐一提出了解决方案，帮助我们制定一个改变一生的健康计划。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	改变中国人一生的健康计划站内查询相似图书
丛书名	健康久久
	9787543640191 如需购买下载《改变中国人一生的健康计划》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	青岛	出版单位	青岛出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	19.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数	10000

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书籍信息归属:

改变中国人一生的健康计划是青岛出版社于2006.12出版的中图分类号为 R161 的主题关于保健－基本知识的书籍。