放慢生活脚步

第1章　一切都要快些第2章　舒缓是美丽的第3章　食品篇：将进餐速度加快第4章　城市篇：新与旧的交融第5章　精神与身体篇：精神的健康基于身体的健康第6章 医学篇：医生与患者第7章　性爱篇：爱人温柔的手第8章 工作篇：工作不甚努力的好处第9章　休闲篇：休息的重要性第10章　儿童篇：培养从容不迫、不慌不忙的孩子结论找到合适的节奏作者简介

本书探讨了工业革命推动世界高速运转的今天，如何缓解由速度带来的压力，以及怎样在追求效率和享受生活之间寻求平衡，并从生理和心理的角度提供了切实有效的缓解压力的方法。

献给希望在快与慢之间找到平衡，生活得更美好的人们。　　为什么我们总处于匆忙之中？解决“时间病”的方法是什么？放慢速度是否可能？甚至是否值得？意识到我们追随无情的速度所付出的代价后，是时候放慢节奏，让我们生活得更快乐、更健康。