书籍简介:

本书提示人们在快节奏的生活中如何放松情绪，放慢脚步享受生活。

作者介绍:

卡萝·奥诺德，加拿大记者，居住在伦敦，曾为加拿大的《环球邮报》、《国家邮报》及英国的《卫报》和《经济学家》等报刊撰文。

书籍目录:

第1章　一切都要快些第2章　舒缓是美丽的第3章　食品篇：将进餐速度加快第4章　城市篇：新与旧的交融第5章　精神与身体篇：精神的健康基于身体的健康第6章医学篇：医生与患者第7章　性爱篇：爱人温柔的手第8章工作篇：工作不甚努力的好处第9章　休闲篇：休息的重要性第10章　儿童篇：培养从容不迫、不慌不忙的孩子结论找到合适的节奏作者简介

内容摘要:

本书探讨了工业革命推动世界高速运转的今天，如何缓解由速度带来的压力，以及怎样在追求效率和享受生活之间寻求平衡，并从生理和心理的角度提供了切实有效的缓解压力的方法。

编辑推荐:

献给希望在快与慢之间找到平衡，生活得更美好的人们。　　为什么我们总处于匆忙之中？解决“时间病”的方法是什么？放慢速度是否可能？甚至是否值得？意识到我们追随无情的速度所付出的代价后，是时候放慢节奏，让我们生活得更快乐、更健康。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	放慢生活脚步站内查询相似图书
丛书名	心理自助译丛
	9787300094953 如需购买下载《放慢生活脚步》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国人民大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	18.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

放慢生活脚步是中国人民大学出版社于2008.出版的中图分类号为 C913.3-49 的主题关于生活方式－通俗读物的书籍。