大学体育与健康

书籍简介:

本教材分为基础理论与运动实践两部分.在理论部分以体育运动和人体健康知识为主线,全面阐述了当代大学生切实需要掌握的运动理论知识,重点讲述了体育概念、体质健康概念、大学生体育锻炼时需遵循的基本原理以及体育锻炼营养卫生、运动损伤和运动性疾病的预防与处理、校园体育文化等方面的知识;运动实践部分主要介绍了田径运动、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、巧固球运动以及民族传统体育类运动、休闲类体育运动等内容. 这些项目内容经过严格取舍,在较少的篇幅中将大学生最需要掌握的东西介绍给他们,较为实用,为大学生掌握１~２项体育技能提供了保障.民族传统体育中的武术、初级长拳、初级剑、太极拳、太极扇等项目的学习,目的在于使 大学生对我国传统文化有基本的了解,并能够用这些几千年传承下来的运动项目丰富自己的业余生活,增强自身体质;而健美操、瑜伽、体育舞蹈、定向运动、野外生存和拓展训练等运动项目的介绍,则有助于扩大学生的运动视野, 提升兴趣.不同年级、不同性别、不同爱好的同学都可以从中选择到自己喜欢的运动项目来加以练习.

书籍规格:

书籍信息归属:

大学体育与健康是人民体育出版社于2016.出版的中图分类号为 G807.4 的主题关于 体育－高等学校－教材 ,健康教育－高等学校－教材 的书籍。