春补食养药膳

第一章 凤凰知食分子：养肝健脾食养方案

一 凤凰健康专家：养肝健脾食补要点及适用食物简介

二 凤凰美食顾问：养肝健脾食养药膳推荐食谱

猪肝绿豆粥

生地天冬猪肝汤

鸡骨草鲫鱼猪胰汤

清蒸鲈鱼

首乌红枣鸡蛋汤

枸杞粥

金髓膏

猴头菇炖鸡块

桑工葚粥

梅花粥

山药糯米粥

玄参炖猪肝

党参粥

第二章 凤凰知食分子：清热祛湿食养方案

一 凤凰健康专家：清热祛湿食补要点及适用食物简介

二 凤凰美食顾问：清热祛湿食养药膳推荐食谱

香春拌豆腐

荠菜饺子

白菜薏米粥

赤小豆煲鸡

薏米粥

芹菜粥

鸡汤鱼卷

红烧菇笋

口蘑白菜

第三章 凤凰知食分子：祛风助阳食养方案

一 凤凰健康专家：祛风助阳食补要点及适用食物简介

二 凤凰美食顾问：祛风助阳食养药膳推荐食谱

大蒜粥

辛煲鸡蛋

芫爆里脊

姜韭鸡蛋羹

生姜糯米粥

杜仲腰花

菊花鳝鱼

韭菜粥

芥菜姜汤

第四章 凤凰知食分子：保健养颜食养方案

一 凤凰健康专家：保健养颜补要点及适用食物简介

二 凤凰美食顾问：保健养颜食养药膳推荐食谱

红烧胡萝卜

金银花冲鸡蛋

龙莲鸡蛋汤

百合银耳牛肉羹

美容粥

鸽蛋烩银耳

葱鼓豆腐汤

《凤凰生活·知食分子的食养全书：春补食养药膳》让您了解四大功能春补药膳，推荐食谱三十八种；凤凰健康专家介绍了四大功能春补药膳食补要点及适用食物；凤凰知食分子为您提供了养肝健脾、清热祛湿、祛风助阳、保健养颜四大功能春补药膳食养方案！

打造中国家庭生话读本；传播知食分予饮食之道。