是时候改变啦

前言

引言

寻找益处

认识改变：它会给你带来什么

从改变的受害者到改变的主人

改变的八个阶段

从现在开始

第一阶段：舒适期

舒适期：当一切“都还不错”

是生存，还是生活

错误的“确信”与正确的“确信”

为何我们依赖自己所知道的

看准改变中的机会

总结

第二阶段：不适期

万事开头难

你下意识的习惯是什么

不必后悔过去，正是过去把你带到今天

你可以编写和重新编写你自己的剧本

今天，一个新篇章开始了

总结

第三阶段：分析期

“拉尔夫原则”和我们正确的需要

责备一旦开始，就会没完没了

怒气是破坏和睦的糟糕选择

难缠、粗鲁和恶人是我们间接的伟大老师

我到哪里，心也到哪里

允许自己成功

挖掘你已经知道的

成功的人让成功成为习惯

总结

第四阶段：探索期

把你的计划做得尽可能疯狂吧

因为25年后，它们看上去就会很一般了

有效的目标和结果紧密相连，而不是行动

订立目标，或者为别人的目标服务

人生最大的快乐之一是冒失败的风险

……

第五阶段：试验期

第六阶段：决定期

第七阶段：承诺期

第八阶段：再循环

改变总是很痛苦的。但当发生改变时，无论是否受伤，你都能从中受益，学习它，经历它，无论你相信与否，你都能为所经历的事感恩。你将不再因改变而担心、沮丧和恐惧，而是视改变为契机，变危机为回报。勇于改变、机智应变不仅有助于提高效益，同时也引导你学习新技术，增强适应力，经历全新的事物，甚至和你所爱的人更加亲近。
改变是千变万化的：经营策略的改变，不期而遇的裁员，经济大衰退，受伤，至爱亲朋离世，亲密关系破裂，以及不可多得的巨大商机，等等，你都可以趁机改变自己，只要你发现如何——在艰难中视改变为前进的动力在达到一种舒适的高度时，创造积极的改变，驾驭人类最伟大的力量，与团队成员及客户一起成功地转型，战胜改变带来的恐惧，成为“改变大师”。

《是时候改变啦》应就变8部曲使你从“改变的受害者”成为“改变的主人”认清改变的8个阶段塑造全新的你和未来。