青少年抗焦虑指南
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青少年抗焦虑指南

(美) 迈克尔·A. 汤普金斯, (美) 凯瑟琳·A. 马丁内斯, 著

出版社:化学工业出版社

年代:2020

定价:29.8

书籍简介:

焦虑会使一切事情看起来都难以管理,无论是来自家庭、朋友的压力,还是其他的一些活动。有很多青少年患有恐惧症、恐慌症,或是过度地担心和焦虑。本书通过认知—行为方法帮助青少年学会控制自己的焦虑情绪,直面焦虑,并在这个过程中让孩子感到更有信心和能力。本书也为青少年提供了减轻焦虑的技巧和方法,无论是对朋友、家人还是老师,提高孩子的人际交往技能;同时还有关于管理压力,处理焦虑情绪,适当的饮食和锻炼相结合,以及一些药物是否适合治疗焦虑的介绍。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名美国心理学会情绪管理自助读物
9787122367310
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

青少年抗焦虑指南是化学工业出版社于2020.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 焦虑-心理调节-通俗读物 的书籍。