女人艾灸养颜保健书

第一章 “艾”和“灸”的美丽邂逅

第一节 什么是艾灸

第二节 艾灸的性能与疗效 艾灸的独特性能 施灸的功效

第三节 艾灸的各种方法 直接灸 间接灸 温针灸 艾卷灸 禁灸穴

第四节 艾灸与针灸

第五节 艾条 望 闻 问 触

第六节 零艾灸，一学便会 常用的体位 施灸时一定要注意顺序 施灸的强度 施补 泻法 取穴方法

第二章 四季都要充满“艾”

第一节 春季灸疗护肝脏

第二节 夏季养生要静心

第三节 秋季养生顺呼吸

第四节 冬季艾灸固肾气

第五节 四季艾灸养脾胃

第三章 “艾”出美丽容颜

第一节 正在伤害你肌肤的杀手们 美白机理 常用美白剂

第二节 艾灸美容的虚实 抗衰老 防治面瘫 消除黑眼圈 消除眼袋 消除皱纹 防治青春痘 祛除黄褐斑 祛除雀斑 防治酒糟鼻

第四章 由内而外灸出健康

常见病症的艾灸治疗 感冒 咳嗽 头痛 失眠

心慌 中风 高血压 低血压 糖尿病 关节疼痛 落枕 颈椎病 鸡眼 胃脘不适 脾胃不和

第五章 家庭艾灸，施灸得法

第一节 家庭艾灸敲门砖

第二节 灸出健康好男人

早泄 阳痿 遗精 前列腺炎

前列腺肥大 男性不育症

第三节 灸出幸福好女人 月经不调 痛经 闭经 崩漏

白带病 盆腔炎 子宫肌瘤 卵巢囊肿 子宫脱垂

更年期综合征 第四节 宝宝艾灸密谈 强身保健 小儿拉稀 小儿积食

小儿胀气

小儿咳嗽 小儿长痱子 小儿生长关节痛 小儿疝气 小儿遗尿 瘰疬

明代李时珍《本草纲目》载：“艾叶……纯阳也，可以取太阳真火，可以回垂绝元阳……灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”……清代《得配本草》《本草求真》等均载有艾叶温补下元、回阳救逆，以治百病的功效。
　　《女人艾灸养颜保健书》作者凭借多年艾灸经验，将艾灸对女性的好处娓娓道来，教女性如何通过艾灸“灸”出美丽容颜，如何通过艾灸防治月经不调、子宫肌瘤等常见妇科病，如何顺应四季变化养生；同时还列出了家庭其他成员的艾灸养生方法。

如今，越来越多的女性关注美容养颜和养生保健方面的知识。女性朋友要想保持娇好的容颜、拥有健康的身体，艾灸不失为一个好方法。本书由资深艾灸师编著，从艾灸的基础知识讲起，进而介绍了女性如何通过艾灸“灸”出美丽容颜，如何通过艾灸防治月经不调、子宫肌瘤等常见妇科病，如何顺应四季变化养生。同时，作者还给出了正确又易操作的家庭艾灸小秘方以及饮食调理小贴士，也让家庭中的其他成员如小宝宝和男性灸出健康。全书图文并茂，描述清晰，让读者不再对着穴位图发懵，能轻而易举地找到穴位。作者希望读者朋友通过阅读本书，能使自己和身边的人知道如何通过艾灸保护好自己的身体，有了好身体，才能享受生活中美好的一切！