黄帝内经使用图解

上篇 养生先养经：濡养人体的生命河流

一 从《黄帝内经》看经络养生

《黄帝内经》是最为特殊的医学典籍

《黄帝内经》推崇备至的经络学说

输送生命的河流——经络

经络学说的阴阳、五行思想

经络中的自然养生

二 媲美西医解剖学的经络学说

破解经络起源的“达芬奇密码”

经络好比一个城市的给排水系统

正奇有别——经络分类讲究多

十二经脉就是十二条河流

奇经八脉是八条地下河

大海不厌细流——十五络脉及其连属部分

运动专家——十二经筋与十二皮部

大河的支流——经别、别络的大体走向

五脏六腑——人体的供电站和交通队

三 经络中的每个穴位都是灵丹妙药

《黄帝内经》穴位的考证与发展

由繁入简、逐渐完善的穴位系统

能防能治——穴位的双重功效

每个穴位都能消除相应的疾病

四 各司其职——十二经脉及其常用穴位

经络结构分类图

手三阴经

总管人体的手太阴肺经 主宰人体的手少阴心经 心的守护者——手厥阴心包经

手三阳经

贴身护卫大肠和肺的手阳明大肠经 清热宁心的手太阳小肠经 护卫头脑的手少阳三焦经

足三阴经

统摄肌肉健康的足太阴脾经 人体元气之本——足少阴肾经藏血守神的足厥阴肝经

足三阳经

人体气血之本——足阳明胃经 消化总管，统领主脑——足少阳胆经 主宰体液运行的足太阳膀胱经

五 奇经八脉及其常用穴位

调阴经护妊养的任脉

总督一身阳经的督脉

调节气机升降的冲脉

控制眼睛开合的跷脉

维系阴经阳经的维脉

约束纵行经脉的带脉

六 特殊疗效的经外奇穴

下篇 经穴健康疗法：治病养生不求人

一 自己动手，不医已病医未病

省时又省钱的贴身保镖

最健康最自然的经络疗法

自己动手，远离病痛

常用简易取穴方法

温和简单的经络按摩手法

一学就会的经络刺激法

经络活跃可以让人多活10年

经络使用安全须知

经络养生当时令

胆经当令 肝经当令 肺经当令 大肠经当令 胃经当令 脾经当令

心经当令小肠经当令膀胱经当令 肾经当令心包经当今三焦经当令

二 二人体经穴健康疗法详解

呼吸消化系统

感冒 鼻塞 气喘 小儿气喘 食欲不振 小儿消化不良 喉部疼痛 打嗝 慢性胃炎 胃溃疡 胆结石 便秘

循环系统

高血压 心脏病 晕车

神经系统

记忆力衰退 抑郁症 焦虑 失眠症 消除困倦 宿醉

内分泌系统

糖尿病 癌症

运动系统

落枕 颈椎病 肩周炎 慢性风湿性关节炎 坐骨神经痛 腰椎间盘突出 腰部疼痛 小腿抽筋

泌尿及生殖系统

夜尿症 阳痿 痛经 月经不调 更年期障碍

皮肤科

冻疮 湿疹

五官科

三叉神经痛面部痉挛牙痛 口腔溃疡近视眼睛疲劳耳呜

美容

消除脸部皱纹 消除青春痘、疹子 丰胸 收缩腹部

《黄帝内经》是中华医学的经典，《黄帝内经使用图解（精美图文版）》旨在破译这本传承4000年的中华医学宝典，书中以图文并茂的形式化繁为简轻松解读炎黄五帝的传奇祛病养生之道，学习实用、特效的十二大经络使用技巧，及常见病、慢性病的经络穴位健康疗法。《黄帝内经使用图解（精美图文版）》是全家老小都用得着的经络实用手册，图文并茂地介绍了人体9大系统近50种常见病、慢性病的经络穴位自疗法，从感冒、鼻塞、小儿气喘等呼吸系统疾病，到高血压、心脏病等循环系统疾病，都逐一详解。

《黄帝内经》把人本身看做一个整体，而不是单个的大脑、心脏、肾……它认为是经络联系了全身，并体现了东方哲学里常说的整体观；还认为疾病不是一成不变的，在不同阶段要用不同方法治疗；阴阳学说、五行学说等是其理论体系的基础。
　　在《黄帝内经》的整体观中，人与自然被看成是一个整体，自然界的任何一点变化都会影响到人的气血运行，从而对人的身体产生各种好或坏的影响：一年之中，春夏阳气升发，气血浮于身体表面，秋冬阳气内敛，气血沉于身体之里；一月之中，每月月圆的时候，人的气血较盛，月缺时，人的气血较弱；一天之中，时辰不同各个经络的气血盛衰也不同。而居住环境也会影响人的身体状况：北方风沙多，所以北方人的皮肤纹理较粗糙；南方天气潮湿多雨，所以南方人皮肤较为细膩。因此，治疗同样的病，对南方人和北方人的经络刺激就要有很多不同，不能一概论之。