书籍简介:

本书从中老年朋友的身体、心理、老年人常见疾病三个方面入手。身体方面主要介绍了中老年人身体的特征、要重点补充的营养素、日常调养食谱、日常运动方案等内容；心理方面主要介绍了中老年人的心理特征，保持心境平和的方法，可疏心解郁的食材、中药材等内容；老年人常见疾病方面主要介绍了疾病的种类、预防方法、食疗方法、中医疗法等内容。

书籍目录:

Part1 夕阳正红，关注中老年人Part2 各项健康指标正常的中老年人应该这样饮食Part3 防治结合，远离老年病Part4 精神养护，人老心不老

内容摘要:

中国目前大约有1亿3千万老人，老龄化严重，居家养老变得非常重要。居家养老最重饮食与生活习惯，还有坚持的毅力。到底哪些饮食与生活习惯才能让老人身体健康、心情愉快呢？《中老年人日常生活保健：老有所养》由实践经验非常丰富的老中医亲自主持编写，内容科学实用，介绍的食养方法简单易行，非常适合中老年人居家使用。《中老年人日常生活保健：老有所养》分为四个部分，第一部分主要讲中老年人的身体特点；第二部分主要讲身体健康的中老年人应该如何饮食；第三部分主要讲常见老年病的防与治，包括高血压、冠心病等；第四部分主要讲让中老年人保持心情愉快的饮食方法和生活习惯。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	老有所养站内查询相似图书
	9787539050096 如需购买下载《老有所养》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南昌	出版单位	江西科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数	8000

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书籍信息归属:

老有所养是江西科学技术出版社于2014.4出版的中图分类号为 R161 的主题关于中年人－保健－基本知识 ,老年人－保健－基本知识的书籍。