每天3分钟，读懂心理学

第一章 心理洞察术——拥有洞察人心的慧眼

表情和动作会泄密

手很不老实

脚会背叛你的心

躯干有话说

打开心灵之窗

看穿活灵活现的谎言

认识迷幻的梦

有趣的“视网膜效应。

第二章 心理操纵术一如何让别人听你的

被“算。出来的命——自我求证

你被操纵了——心理暗示

小测试：你有几项符合巴南教授的性格诊断测验？

因为相似，所以相知

巧妙地利用从众心理

共同的敌人让人们团结

欲擒故纵，以退为进

怎样处理反对派

兴趣是最好的突破口

制造别无选择的困境

换位思考，赢得人心

这个想法是我自己的。

掌握说服对方的技巧

第三章 心理调节术一自我调适的快捷键

快乐，因为简单

养成快乐的习惯

掌握快乐的生活法则

换个角度，换种心情

怎样才能不紧张

小测试：你的紧张情绪适度吗？

控制你的愤怒

小测试：你的怒气可以控制吗？

远离冲动的魔鬼

小测试：你容易冲动吗？

坦然面对人的缺陷

其实，你已经很富有

不要奢望大家都喜欢你

不要被自己的情绪奴役

安抚内心那个受伤的小孩

承受心灵蜕变的痛苦

给自己积极的心理暗示

接纳自己的性格

第四章 心理诊疗术——做自己的心理医生

第五章 潜能激发术——这辈子不能就这样

第六章 职场心理学——成为办公室心术高手

《每天3分钟，读懂心理学（完美升级版）》共分6章，包括心理洞察术、心理操纵术、心理调节术、心理诊疗术、潜能激发术和办公室“心术”。
每天3分钟，让你读懂“动手动脚”背后的秘密，看穿天花乱坠的谎言，炼成操纵人心的绝技，掌握快乐的秘诀；每天3分钟，让你认识抑郁症、强迫症和种种病态心理，增强心理免疫力，筑起心灵的防火墙；每天3分钟，让你成为职场上的心理大师，释放无限的潜能，登上人生和事业的巅峰。