书籍简介:

本书是一本专门讲述运动康复的重要构成内容—牵伸技术—的专业书籍。全书分为三大部分—牵伸理论篇、基础动作篇和实践应用篇。在牵伸理论篇详细描述牵伸技术的基本知识，以及正确应用该技术的原则。基础动作篇中介绍了牵伸技术的各个构成部分—柔韧性评估、静态牵伸、动态牵伸、PNF牵伸、协同牵伸以及筋膜放松技术的基本动作及实施条件。实践应用篇详细介绍了日常应用到牵伸技术的不同场合具体使用方式—运动前后热身及放松、提高身体柔韧素质、运动性疾病预防及治疗。

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书籍详细信息
书名	牵伸技术站内查询相似图书
	9787117230100 如需购买下载《牵伸技术》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民卫生出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	198.0	语种	简体中文
尺寸	29 × 21	装帧	平装
页数	179	印数

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书籍信息归属:

牵伸技术是人民卫生出版社于2016.出版的中图分类号为 R873 的主题关于运动性疾病－损伤－预防(卫生) 的书籍。