普通高校跨栏跑运动训练与实践

第一章 跨栏跑运动概述

第一节 跨栏跑运动发展概况

一、跨栏跑运动的起源和发展

二、跨栏跑项目竞赛规则简介

三、跨栏跑运动竞技成绩变迁

第二节 我国普通高校跨栏跑运动训练现状

一、训练业余性

二、水平中等性

三、选材局限性

第二章 跨栏跑运动技术方法及其特点

第一节 现代跨栏跑运动技术概况与发展动向

一、现代跨栏跑运动技术的概况

二、现代跨栏跑运动技术发展动向

第二节 现代跨栏跑技术分析

一、110米跨栏跑技术分析

二、100米跨栏跑技术分析

三、400米跨栏跑技术分

第三节 国内外优秀跨栏跑运动员技术特点分析

一、国内外优秀的110米、100米跨栏跑运动员平跑速度比较分析

二、国内外优秀的110米跨栏跑运动员分栏时间对比分析

三、国内外优秀跨栏跑运动员身高、体重特征分析

四、国内外优秀跨栏跑运动员年龄特征分析

五、国外优秀跨栏跑运动员技术分析

六、国内外有代表性的优秀跨栏跑运动员技术分析

第四节 我国普通高校跨栏跑运动员技术特点分析

一、过栏技术动作特征

二、周期动作速度和平跑速度特征

三、过栏与栏间跑技术特征

四、全程跨栏跑节奏特征

第三章 普通高校跨栏跑运动员竞技能力培养手段与方法

第一节 普通高校跨栏跑运动员体能训练手段与方法

一、跨栏跑体能训练内容及分类

二、跨栏跑体能训练手段与方法

第二节 普通高校跨栏跑运动员技、战术训练手段与方法

……

第四章 普通高校跨栏跑运动员训练负荷恢复与监督

第五章 普通高校跨栏跑运动训练计划制订

第六章 普通高校大学生运动队（员）校内管理与措施

第七章 普通高校大学生跨栏跑运动员选材

第八章 大学生跨栏跑运动员运动损伤与康复

参考文献

《普通高校跨栏跑运动训练理论与实践》内容包括了跨栏跑运动概述、跨栏跑运动技术方法及其特点、我国普通高校跨栏跑运动员技术特点分析、普通高校跨栏跑运动员竞技能力培养手段与方法、普通高校跨栏跑运动员训练负荷恢复与监督、普通高校跨栏跑运动训练计划制订、普通高校大学生运动队（员）校内管理与措施、普通高校大学生跨栏跑运动员选材、大学生跨栏跑运动员运动损伤与康复等。